MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Hírek

NEW

Kókuszos uborka raita

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Közepes

4 Adagok

4.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Kókuszos uborka raita

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

30 perc.

Adagok

4

Konyha

Indiai

Nehézség

Kategóriák

  • Uborkasaláta

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Az uborka raita nemcsak egy étel, hanem a frissesség és egyszerűség himnusza. A raita alapja a joghurt, amelyhez különböző összetevőket adnak hozzá, játszva az ízekkel és textúrákkal. Ajánljuk önnek a raita receptjét friss kókusszal, korianderrel, zöld chilipaprikával és citromlével – egy frissítő változatot, amely tökéletesen illik fűszeres curry-khez vagy laktató biryani-hoz.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 6

Adagok:

1.

- ízlés szerint

2.

Citromlé - 1 ek

3.

Uborka - 6 db

4.

Cukor - ½ tk

5.

Joghurt - 250 g

6.

Kókuszreszelék - ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

51%

Zsír

69г

🍚

28%

Szénhidrát

38г

🥩

20%

Fehérje

27г

🔥

878

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja fel a közepes uborkákat hosszában félbe vagy negyedekre, majd szeletelje vékony szeletekre keresztben.

Vágja fel a közepes uborkákat hosszában félbe vagy negyedekre, majd szeletelje vékony szeletekre keresztben.
2

2. lépés

Vágja félbe a chilipaprikát, távolítsa el a magokat és a fehér hártyákat. A húsát vágja nagyon vékony félkarikákra. Fontos! Használjon kesztyűt a chilivel való munka során, hogy ne égesse meg a kezét.

Vágja félbe a chilipaprikát, távolítsa el a magokat és a fehér hártyákat. A húsát vágja nagyon vékony félkarikákra. Fontos! Használjon kesztyűt a chilivel való munka során, hogy ne égesse meg a kezét.
3

3. lépés

Egy tálban keverje össze a joghurtot, a lime levét, a cukrot és a sót. Adja hozzá a szeletelt uborkát és csilit.

Egy tálban keverje össze a joghurtot, a lime levét, a cukrot és a sót. Adja hozzá a szeletelt uborkát és csilit.
4

4. lépés

Keverje össze a kókuszreszeléket és a koriandert az öntettel. Keverje össze, és hagyja állni a salátát a hűtőben 30 percig.

5

5. lépés

Tegye a salátát adagonkénti tányérokra és tálalja lepénykenyérrel.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta lilakáposztából, almával és kukoricával

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Fehérje

27

Zsír

50

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva