Az étkezés első fogását általában előételnek nevezik. Mivel az előétel fő célja az étvágy felkeltése, nem lehet túl laktató. Még ha meleg előételről is van szó, az adag legyen olyan méretű, hogy maradjon erő a többi fogásra is.
Ropogós, enyhén sózott uborka forrón, üvegben
Дарина Сіліна
377
Kcal
13
Fehérje
10
Zsír
73
Szénhidrát
Cvikli (céklasaláta tormával)
Дарина Сіліна
413
Kcal
15
Fehérje
1
Zsír
84
Szénhidrát
Ünnepi szendvicsek vörös hallal és cseresznyeparadicsommal «Katicabogarak»
Дарина Сіліна
583
Kcal
27
Fehérje
38
Zsír
37
Szénhidrát
Leveles tésztás falatka konzerv tonhallal, uborkával és krémsajttal
Дарина Сіліна
2237
Kcal
67
Fehérje
146
Zsír
158
Szénhidrát
<p>Cukkinis és káposztás szendvicstorta</p>
Дарина Сіліна
1912
Kcal
50
Fehérje
159
Zsír
93
Szénhidrát
Hering mustáros szószban pácolva
Дарина Сіліна
1140
Kcal
12
Fehérje
105
Zsír
36
Szénhidrát
Cukkini kaviár csiperkegombával télire
Дарина Сіліна
2331
Kcal
30
Fehérje
158
Zsír
192
Szénhidrát
Hamis kaviár heringből, sárgarépából és tojásból
Дарина Сіліна
1942
Kcal
124
Fehérje
173
Zsír
3
Szénhidrát
Forró pácolt makréla
Дарина Сіліна
988
Kcal
23
Fehérje
51
Zsír
121
Szénhidrát
Káposzta, saját levében savanyítva
Дарина Сіліна
566
Kcal
37
Fehérje
3
Zsír
99
Szénhidrát