Добавить в планы
Время приготовления
30 мин.
Порции
4
Кухня
Индийская
Сложность
Категории
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
4.0
1
Огуречная райта – это не просто блюдо, а гимн свежести и простоты. Основа райты – йогурт, к которому добавляют различные ингредиенты, играя вкусами и текстурами. Мы предлагаем вам рецепт райты со свежим кокосом, кинзой, зеленым перцем чили и лимонным соком – освежающий вариант, который идеально подойдет к пикантным карри или сытным бирияни.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Соль - по вкусу
Лимонный сок - 1 ст.л
Огурец - 6 шт.
Сахар - ½ ч.л
Йогурт - 250 гр.
Кокосовая стружка - по вкусу
1
Огурцы разрежьте вдоль пополам или на четвертинки, а затем нарежьте поперек тонкими кусочками.
2
Разрежьте перец чили пополам, удалите семена и белые перегородки. Мякоть нарежьте очень тонкими полукольцами. Важно! Работайте с чили в перчатках, чтобы не обжечь руки.
3
В миске смешайте йогурт, сок лайма, сахар и соль. Добавьте нарезанные огурцы и чили.
4
Соедините кокосовую стружку и кинзу с заправкой. Перемешайте и дайте салату настояться в холодильнике 30 минут.
5
Разложите салат по порционным тарелкам и подавайте с лепешками.
Порции:
Жир
69
Углевод
38
Белки
27
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings