MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Makrélás, sárgarépás és olajos előétel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

25 Adagok

4.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Makrélás, sárgarépás és olajos előétel

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

20 perc.

Elkészítési idő

20 perc.

Adagok

25

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Makrélás, sárgarépás és olajos előétel

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 4

Adagok:

1.

Sózott makréla - 130 g

2.

Sárgarépa - ízlés szerint

3.

Vaj - ízlés szerint

4.

Könnyű majonéz - ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

77%

Zsír

130г

🍚

8%

Szénhidrát

13г

🥩

15%

Fehérje

26г

🔥

1331

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 25 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A fűszerezett sózott makrélát elválasztjuk a szálkáktól.

A fűszerezett sózott makrélát elválasztjuk a szálkáktól.
2

2. lépés

Vágjuk apró kockákra

Vágjuk apró kockákra
3

3. lépés

Először a sárgarépát csíkokra vágjuk

Először a sárgarépát csíkokra vágjuk
4

4. lépés

Apróra vágjuk a sárgarépát kockára.

Apróra vágjuk a sárgarépát kockára.
5

5. lépés

Keverjük a hallal

Keverjük a hallal
6

6. lépés

Hozzáadjuk a vajat

Hozzáadjuk a vajat
7

7. lépés

Keverjük össze

Keverjük össze
8

8. lépés

Keverje homohrén masszává

Keverje homohrén masszává
9

9. lépés

Hűtőbe küldjük.

Hűtőbe küldjük.
10

10. lépés

Bagetten

Bagetten
11

11. lépés

A többmagos kenyéren

A többmagos kenyéren

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Illatos, forró harapnivalók zsemlékben

Дана

1330

Kcal

78

Fehérje

75

Zsír

69

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva