MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Makrélás, sárgarépás és olajos előétel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

25 Adagok

4.0

1

Makrélás, sárgarépás és olajos előétel

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

25

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Makrélás, sárgarépás és olajos előétel

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 4

Adagok:

1.

Sózott makréla - 130 g

2.

Sárgarépa - ízlés szerint

3.

Vaj - ízlés szerint

4.

Könnyű majonéz - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

77%

Zsír

130г

🍚

8%

Szénhidrát

13г

🥩

15%

Fehérje

26г

🔥

1331

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 25 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A fűszerezett sózott makrélát elválasztjuk a szálkáktól.

A fűszerezett sózott makrélát elválasztjuk a szálkáktól.
2

2. lépés

Vágjuk apró kockákra

Vágjuk apró kockákra
3

3. lépés

Először a sárgarépát csíkokra vágjuk

Először a sárgarépát csíkokra vágjuk
4

4. lépés

Apróra vágjuk a sárgarépát kockára.

Apróra vágjuk a sárgarépát kockára.
5

5. lépés

Keverjük a hallal

Keverjük a hallal
6

6. lépés

Hozzáadjuk a vajat

Hozzáadjuk a vajat
7

7. lépés

Keverjük össze

Keverjük össze
8

8. lépés

Keverje homohrén masszává

Keverje homohrén masszává
9

9. lépés

Hűtőbe küldjük.

Hűtőbe küldjük.
10

10. lépés

Bagetten

Bagetten
11

11. lépés

A többmagos kenyéren

A többmagos kenyéren

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva