MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Makrélás, sárgarépás és olajos előétel

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

25 Adagok

4.0

1

Makrélás, sárgarépás és olajos előétel

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

25

Nehézség

Kategóriák

  • Előételek

  • Sárgarépa receptek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Makrélás, sárgarépás és olajos előétel

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 4

Adagok:

1.

Sózott makréla - 130 g

2.

Sárgarépa - ízlés szerint

3.

Vaj - ízlés szerint

4.

Könnyű majonéz - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

77%

Zsír

130г

🍚

8%

Szénhidrát

13г

🥩

15%

Fehérje

26г

🔥

1331

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 25 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A fűszerezett sózott makrélát elválasztjuk a szálkáktól.

A fűszerezett sózott makrélát elválasztjuk a szálkáktól.
2

2. lépés

Vágjuk apró kockákra

Vágjuk apró kockákra
3

3. lépés

Először a sárgarépát csíkokra vágjuk

Először a sárgarépát csíkokra vágjuk
4

4. lépés

Apróra vágjuk a sárgarépát kockára.

Apróra vágjuk a sárgarépát kockára.
5

5. lépés

Keverjük a hallal

Keverjük a hallal
6

6. lépés

Hozzáadjuk a vajat

Hozzáadjuk a vajat
7

7. lépés

Keverjük össze

Keverjük össze
8

8. lépés

Keverje homohrén masszává

Keverje homohrén masszává
9

9. lépés

Hűtőbe küldjük.

Hűtőbe küldjük.
10

10. lépés

Bagetten

Bagetten
11

11. lépés

A többmagos kenyéren

A többmagos kenyéren

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Koreai laskagomba zöldségekkel

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Fehérje

57

Zsír

133

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva