MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Görög joghurt

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Görög joghurt

Előkészítési idő

10 ó.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Görög joghurt

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 2

Adagok:

1.

Tej - 1 l

2.

Joghurt - 2 ek

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

31%

Zsír

37г

🍚

41%

Szénhidrát

50г

🥩

28%

Fehérje

34г

🔥

659

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a tejet a görög joghurthoz. Ha házi teje van, akkor fel kell forralni, majd hagyni lehűlni. Ha boltban vásárolt teje van, akkor elegendő csak 45 fokra felmelegíteni.

2

2. lépés

Forralás után a házi tejről távolítsd el a habot, ha van, és hagyd hűlni 45°C-ra. Önts le 100 ml tejet egy tálba, és keverd össze a joghurttal. Öntsd vissza ezt a keveréket a maradék tejhez, és keverd össze.

3

3. lépés

Adagonkénti üvegek és fedők vagy egy nagyobb edényt enyhén melegítsünk fel. Öntse a még meleg tejet az edényekbe, fedje le, és szorosan csavarja be egy takaróval. Hagyja hűlni 6 órát meleg napokon vagy 8 órát hűvösebb napokon. Ez idő alatt a tej joghurttá alakul.

4

4. lépés

Egy mély tálra helyezzen egy szitát, és bélelje ki 3-4 réteg gézzel. Óvatosan tegye a joghurtot a gézbe, és hagyja a hűtőszekrényben körülbelül 4 órán át, hogy a felesleges folyadék lecsöpögjön. Ha sűrűbb joghurtot szeretne, a csöpögtetési időt növelheti.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva