MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Капао пади

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Капао пади

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

3

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Пад крапао — egy forró thai étel, amely rendkívüli népszerűségnek örvend a helyiek körében. Nagyon egyszerűen elkészíthető: az apróra vágott húst vagy baromfit gyorsan megpirítják egy serpenyőben, felmelegítik fűszeres szószban, majd feltétlenül hozzáadnak néhány zöld bazsalikomlevelet, amely frissítő fűszeres jegyeket ad az ízhez. Ezt a forró ételt tükörtojással tálalják. Miért? Egyszerűen azért, mert a thai emberek joggal gondolják, hogy így finomabb és laktatóbb! Érdekesség, hogy a pad kra pao receptje olyan gyors, hogy bármikor kipróbálhatod, amikor csak kedved tartja.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 9

Adagok:

1.

Csirkecombfilé - 700 g

2.

Tojás - 3 db

3.

Szójaszósz - 4 ek

4.

Osztrigaszósz - 3 ek

5.

Barna cukor - 2 tk

6.

Növényi olaj - 5 ek

7.

Fokhagyma - 4 gerezd

8.

Nagy chili paprika - 1 db

9.

Bazsalikom vagy petrezselyem - 2 csokor

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

46%

Zsír

144г

🍚

14%

Szénhidrát

45г

🥩

39%

Fehérje

122г

🔥

2034

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Először készítsük el a pad kaprao szószt. Öntsük a szója- és osztrigaszószokat egy tálkába. Adjunk hozzá barna cukrot. Keverjük össze, amíg teljesen fel nem oldódik.

2

2. lépés

A fokhagymát a pad kapao-hoz hámozza meg és aprítsa fel. A chilit mossa meg és vágja apró darabokra (ha nem bánja a csípős ízt, a magokat nem kell eltávolítani). A csirkehúst vágja kis kockákra.

3

3. lépés

Egy nagy serpenyőben melegíts fel 3 evőkanál növényi olajat. Add hozzá a fokhagymát és a chilit. Kevergetve süsd egy percig. Add hozzá a felvágott csirkét. Kevergetve süsd közepes lángon 7 percig.

4

4. lépés

Öntse le a csirkét chilivel és fokhagymával a korábban elkészített szósszal. Forralja fel. Kevergetve párolja gyenge tűzön a pad kapao-t öt percig.

5

5. lépés

A megmaradt olajon készíts három tükörtojást. A pad ka pao-hoz adj hozzá bazsalikomleveleket, és gyorsan keverd össze. Tálald tányérokra, adj hozzá tükörtojást, és szolgáld fel.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva