MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Brezol

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Brezol

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

6

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Amikor kimondjuk a "brizol" szót, azonnal valami franciás jut eszünkbe. És valóban, ez a kulináris remekmű Hugo és Balzac hazájából érkezett hozzánk. Az étel neve szó szerint azt jelenti, hogy „tojásban vagy omlettben sült”. Ami megfelel a valóságnak – ha megismerkedik lépésről-lépésre receptünkkel, meggyőződhet róla. Az ételt otthon is könnyen elkészítheti serpenyőben. Először készítsen egy vékony omlettet, helyezzen rá vékony réteg darált húst, és mindkét oldalát süsse készre. A darált hús helyett használhat filét vagy bármilyen hús vagy hal szeletet, valamint tenger gyümölcseit is. Bármilyen furcsa, mindez megengedett a klasszikus recept szerint. Az étel meglehetősen kalóriadús, de néha megengedhetjük magunknak, hogy kényeztessük magunkat. A brizolt reggelire vagy vacsorára szolgálják fel, de kiválóan díszíti az ünnepi asztalt is.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 14

Adagok:

1.

Marhahús darált hús - 400 g

2.

Tojás - 6 db

3.

Tej - 80 ml

4.

Vaj a kész lepények megkenéséhez - 60 g

5.

Szárított provanszi fűszernövények - 0.3 tk

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

7.

- ízlés szerint

8.

Sajt - 150 g

9.

Fokhagyma - 3 gerezd

10.

Bazsalikom vagy petrezselyem - 2 csokor

11.

Koriander - 2 csokor

12.

Paradicsom - 1 db

13.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

14.

- ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

45%

Zsír

218г

🍚

21%

Szénhidrát

102г

🥩

35%

Fehérje

169г

🔥

3124

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverje össze a marhahúst a fűszerekkel: ízesítse sóval, őrölt fekete borssal, provanszi fűszerekkel ízlés szerint, majd keverje össze, hogy a fűszerek egyenletesen eloszoljanak.

2

2. lépés

Ossza fel a darált húst 6 egyenlő adagokra, és mindegyiket formálja kerek golyóvá. Ezt legjobb meleg vízbe mártott kézzel végezni. Így a darált hús nem fog ragadni hozzájuk.

3

3. lépés

Törje fel a tojásokat egy mély tálban, és enyhén verje fel villával vagy habverővel. Ízesítse sóval és őrölt fekete borssal ízlés szerint. Adja hozzá a tejet, és keverje össze.

4

4. lépés

Készítse el azonnal a tölteléket. Reszelje le a sajtot nagy lyukú reszelőn. Ajánljuk a kemény sajtokat, mint például a parmezán vagy a cheddar, de használhatók puha és jobban olvadó fajták is, mint a szuluguni.

5

5. lépés

Fokhagymagerezdeket préselj keresztül egy speciális présen, vagy tedd ezt: vágódeszkán zúzd össze a gerezdeket a kés lapos oldalával, majd aprítsd fel őket.

6

6. lépés

A bazsalikom leveleit (ágakra nem lesz szükség) távolítsa el, a koriander hosszú szárát vágja le. A zöldeket (koriandert és bazsalikomot) nagyon apróra vágja. Egy kis tálban keverje össze a reszelt sajtot, fokhagymát és zöldeket. Keverje össze kanállal, hogy homogén masszát kapjon.

7

7. lépés

Vegyél egy paradicsomot. Nagynak és érettnek kell lennie. Válassz húsosabb és kevésbé lédús fajtákat, hogy a töltelék ne legyen túl nedves a bőséges levétől.

8

8. lépés

Ha nem talált nagy paradicsomot, akkor helyettesítheti két kisebbel. A paradicsomot hasábokra kell vágni. Jobb, ha nem aprítjuk túl kicsire, hanem közepes méretű hasábokra vágjuk.

9

9. lépés

Vágjon 2 egyenlő darabot az élelmiszer-fóliából. Helyezze az első élelmiszer-fólia lapra a darált hús egyik golyóját, takarja le a második fólia lappal, majd nyújtsa ki sodrófával vagy lapítsa a húsdarabot kézzel a lapok között vékony lepénnyé.

10

10. lépés

Melegítsen fel egy kis vajat a serpenyőben, öntsön bele a felvert tojások 1/6 részét. Hagyja az omlettet kissé megkötni. Ezután a húspogácsáról óvatosan távolítsa el a fóliát, és helyezze a húst a serpenyőbe a tojásmassza tetejére.

11

11. lépés

Süssük a brizolt közepes lángon. Először az omlett oldaláról. Meg kell pirulnia, és szabadon el kell válnia a serpenyőtől. Ez elég gyorsan megtörténik. Próbáljuk meg nem túlsütni, különben az omlett elkezd megégni.

12

12. lépés

Ezután fordítsa meg a brizolt a töltelék oldalára, csökkentse a hőt és süsse készre (körülbelül 5-8 percig). Le lehet fedni, hogy a húsréteg jól átsüljön.

13

13. lépés

Amikor a hús kész, helyezze a brizolt egy <img> tányérra úgy, hogy az omlett alul legyen. A lepény egyik felére tegye rá a sajttölteléket, és a tetejére a paradicsomot. Fedje le a szabad felével. Nyomja le egy spatulával, és tartsa ott körülbelül 15 másodpercig.

14

14. lépés

Helyezze a kész brizolt egy tálalótálra. Így készítse el mind a 6 darabot (a húsgolyók mennyiségének megfelelően). Fontos, hogy a tölteléket azonnal tegye bele, amíg a brizol forró, így a töltelékben lévő sajt megolvad.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Eredeti, régi Olivie saláta

Эмилия

4886

Kcal

236

Fehérje

352

Zsír

175

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva