MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Brezol

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Brezol

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

6

Nehézség

Kategóriák

  • Burgonyás ételek

  • Brokkoli ételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Amikor kimondjuk a "brizol" szót, azonnal valami franciás jut eszünkbe. És valóban, ez a kulináris remekmű Hugo és Balzac hazájából érkezett hozzánk. Az étel neve szó szerint azt jelenti, hogy „tojásban vagy omlettben sült”. Ami megfelel a valóságnak – ha megismerkedik lépésről-lépésre receptünkkel, meggyőződhet róla. Az ételt otthon is könnyen elkészítheti serpenyőben. Először készítsen egy vékony omlettet, helyezzen rá vékony réteg darált húst, és mindkét oldalát süsse készre. A darált hús helyett használhat filét vagy bármilyen hús vagy hal szeletet, valamint tenger gyümölcseit is. Bármilyen furcsa, mindez megengedett a klasszikus recept szerint. Az étel meglehetősen kalóriadús, de néha megengedhetjük magunknak, hogy kényeztessük magunkat. A brizolt reggelire vagy vacsorára szolgálják fel, de kiválóan díszíti az ünnepi asztalt is.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 14

Adagok:

1.

Marhahús darált hús - 400 g

2.

Tojás - 6 db

3.

Tej - 80 ml

4.

Vaj a kész lepények megkenéséhez - 60 g

5.

Szárított provanszi fűszernövények - 0.3 tk

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

7.

- ízlés szerint

8.

Sajt - 150 g

9.

Fokhagyma - 3 gerezd

10.

Bazsalikom vagy petrezselyem - 2 csokor

11.

Koriander - 2 csokor

12.

Paradicsom - 1 db

13.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

14.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

45%

Zsír

218г

🍚

21%

Szénhidrát

102г

🥩

35%

Fehérje

169г

🔥

3124

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverje össze a marhahúst a fűszerekkel: ízesítse sóval, őrölt fekete borssal, provanszi fűszerekkel ízlés szerint, majd keverje össze, hogy a fűszerek egyenletesen eloszoljanak.

2

2. lépés

Ossza fel a darált húst 6 egyenlő adagokra, és mindegyiket formálja kerek golyóvá. Ezt legjobb meleg vízbe mártott kézzel végezni. Így a darált hús nem fog ragadni hozzájuk.

3

3. lépés

Törje fel a tojásokat egy mély tálban, és enyhén verje fel villával vagy habverővel. Ízesítse sóval és őrölt fekete borssal ízlés szerint. Adja hozzá a tejet, és keverje össze.

4

4. lépés

Készítse el azonnal a tölteléket. Reszelje le a sajtot nagy lyukú reszelőn. Ajánljuk a kemény sajtokat, mint például a parmezán vagy a cheddar, de használhatók puha és jobban olvadó fajták is, mint a szuluguni.

5

5. lépés

Fokhagymagerezdeket préselj keresztül egy speciális présen, vagy tedd ezt: vágódeszkán zúzd össze a gerezdeket a kés lapos oldalával, majd aprítsd fel őket.

6

6. lépés

A bazsalikom leveleit (ágakra nem lesz szükség) távolítsa el, a koriander hosszú szárát vágja le. A zöldeket (koriandert és bazsalikomot) nagyon apróra vágja. Egy kis tálban keverje össze a reszelt sajtot, fokhagymát és zöldeket. Keverje össze kanállal, hogy homogén masszát kapjon.

7

7. lépés

Vegyél egy paradicsomot. Nagynak és érettnek kell lennie. Válassz húsosabb és kevésbé lédús fajtákat, hogy a töltelék ne legyen túl nedves a bőséges levétől.

8

8. lépés

Ha nem talált nagy paradicsomot, akkor helyettesítheti két kisebbel. A paradicsomot hasábokra kell vágni. Jobb, ha nem aprítjuk túl kicsire, hanem közepes méretű hasábokra vágjuk.

9

9. lépés

Vágjon 2 egyenlő darabot az élelmiszer-fóliából. Helyezze az első élelmiszer-fólia lapra a darált hús egyik golyóját, takarja le a második fólia lappal, majd nyújtsa ki sodrófával vagy lapítsa a húsdarabot kézzel a lapok között vékony lepénnyé.

10

10. lépés

Melegítsen fel egy kis vajat a serpenyőben, öntsön bele a felvert tojások 1/6 részét. Hagyja az omlettet kissé megkötni. Ezután a húspogácsáról óvatosan távolítsa el a fóliát, és helyezze a húst a serpenyőbe a tojásmassza tetejére.

11

11. lépés

Süssük a brizolt közepes lángon. Először az omlett oldaláról. Meg kell pirulnia, és szabadon el kell válnia a serpenyőtől. Ez elég gyorsan megtörténik. Próbáljuk meg nem túlsütni, különben az omlett elkezd megégni.

12

12. lépés

Ezután fordítsa meg a brizolt a töltelék oldalára, csökkentse a hőt és süsse készre (körülbelül 5-8 percig). Le lehet fedni, hogy a húsréteg jól átsüljön.

13

13. lépés

Amikor a hús kész, helyezze a brizolt egy tányérra úgy, hogy az omlett alul legyen. A lepény egyik felére tegye rá a sajttölteléket, és a tetejére a paradicsomot. Fedje le a szabad felével. Nyomja le egy spatulával, és tartsa ott körülbelül 15 másodpercig.

14

14. lépés

Helyezze a kész brizolt egy tálalótálra. Így készítse el mind a 6 darabot (a húsgolyók mennyiségének megfelelően). Fontos, hogy a tölteléket azonnal tegye bele, amíg a brizol forró, így a töltelékben lévő sajt megolvad.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Tojásrántotta

Эмилия

364

Kcal

14

Fehérje

14

Zsír

40

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva