Hozzáadás a tervekhez
Elkészítési idő
40 perc.
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
A receptről
«Mint a napraforgómag» - ezt a kifejezést gyakran használják, amikor azt akarják hangsúlyozni, mennyire gyorsan fogy el valami ízletes és étvágygerjesztő, például a sült lodda. A kis halak, amelyeket nagy mennyiségű sercegő olajban készítenek el, és étvágygerjesztő kéreggel vonnak be, sosem elegendőek. Nem kell semmi mást elkészíteni egy baráti összejövetelhez, csak tálalhatunk egy halom aranyló lodda-t az asztalra - kívül ropogós, belül puha. Sörhöz - kiváló. Egy legegyszerűbb receptet ajánlunk minimális összetevőkkel. Még fűszerekre sincs szükség. Minek is elnyomni velük ennek az egészséges halnak a kellemes ízét! Legfeljebb egy szelet citrom nem árt, hogy rá lehessen facsarni a levét az illatos sült loddára.
A listában 0 személy
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók listája
Hozzávalók összesen: 4
Adagok:
Friss fagyasztott kapelán - 800 g
Liszt - 80 g
Sütéshez való növényi olaj - 100 ml
Só - ízlés szerint
Tápanyagértékek
Adagok:
🥓
Zsír
165г
🍚
Szénhidrát
55г
🥩
Fehérje
118г
🔥
Kcal
Napi értékek
Elkészítési lépések
1. lépés
Olvassza fel a kapelánt, és öblítse le. Ha szeretné, kibelezheti, de ez nem kötelező. Az öblített halat tegye szűrőbe, és enyhén szárítsa meg. Használhat papírtörlőt is.
2. lépés
Keverje össze a lisztet és a sót egy tágas tálban. Hevítsen fel növényi olajat a serpenyőben. Kis adagokban forgassa meg a halakat a lisztben, lerázva a felesleget.
3. lépés
Helyezze a lisztes bundában lévő kapelánt adagokban a serpenyőbe, és süsse mindkét oldalon aranybarnára. Vegye ki egy papírszalvétával ellátott tálra.
Jó étvágyat!
Kövesse a lépéseket figyelmesen