Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
30 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
5.0
1
Illatos, gazdag, pikáns, vacsorára! Japán rizs — forró étel, főtt gabonából készítve, ecettel ízesítve, zöldségekkel és csirkével sütve. A rizs pergős, élénk ízű lesz, a csirkehús pedig szaftos és puha marad, mert nagyon gyorsan pirul.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Kerek rizs - 200 g
Csirkemell - 600 g
Gyömbérpor - ½ tk.
Sárgarépa - ízlés szerint
Szójaszósz - ízlés szerint
Mini kaliforniai paprika - ízlés szerint
Fokhagyma - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
1
Hogyan készítsünk rizst japán módra? Készítse elő a hozzávalókat. Használjon hagyományos, kerek szemű rizst, mintha sushit vagy tekercseket készítene. A sárgarépa és a paprika mellett más zöldségeket is hozzáadhat – például hagymát, babot, padlizsánt, brokkolit. A fokhagyma, gyömbér és szójaszósz mennyiségét ízlés szerint állítsa be. A rizsecet helyettesíthető sima 9%-os étkezési ecettel, kissé vízzel hígítva.
2
Mossa meg a csirkét, szárítsa meg, és vágja kis darabokra.
3
Mossa meg a sárgarépát, tisztítsa meg, és vágja fel csíkokra.
4
Ugyanígy vágja fel a kaliforniai paprika húsát.
5
Vágja szeletekre a fokhagymát.
6
Keverje össze az ecetet cukorral és sóval.
7
Öblítse le a rizst többször vízben, és öntse fel tiszta hideg vízzel. Tegye a szószost erős tűzre, fedje le fedővel. Amikor a víz forr, csökkentse a hőt minimálisra. Főzze a rizst 10-15 percig, amíg a víz teljesen el nem párolog. Ezután kapcsolja ki a tüzet, és hagyja a rizst fedő alatt állni még 10 percig. Öntse bele az ecetet cukorral és sóval, keverje össze.
8
Melegítsen olajat a serpenyőben sütéshez. Tegye bele a csirkedarabokat úgy, hogy egy rétegben legyenek (ha nagy adag van, akkor süsse részletekben). Erős tűzön pirítsa a csirkét, kevergetve, amíg színt vált. Ezután tolja félre, és tegye bele a zöldségeket. (Ha sok csirke van, vegye ki a serpenyőből). Szórja bele a gyömbért. Gyorsan pirítsa meg a zöldségeket is, majd keverje össze őket a csirkével, és tartsa még 5 percig a tűzön, de ne tovább.
9
Helyezze a rizst a zöldséges csirke mellé, keverje össze. Öntse hozzá a szójaszószt, és ismét keverje össze. Kóstolja meg az ételt, szükség esetén adjon hozzá sót vagy öntse még rá a szószt (én hozzáadtam mind a sót, mind a szószt).
10
Azonnal tálaljuk a japán rizst. Megszórhatja zölddel. Jó étvágyat!
Adagok:
Zsír
15
Szénhidrát
195
Fehérje
175
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings