MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Рис японською

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

5.0

1

Додати до планів


Рис японською

Додати до планів


Час приготування

30 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Ароматна, насичена, пікантна, на вечерю! Рис японською — гаряча страва, приготовлена ​​з відвареної крупи, заправленої оцтом, і смаженою з овочами курки. Рис виходить розсипчастим, з яскравим смаком, а куряче м'ясо залишається соковитим та м'яким, тому що обсмажується дуже швидко.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 8

Порції:

1.

Круглий рис - 200 гр.

2.

Куряча грудка - 600 гр.

3.

Порошок імбиру - ½ ч.л

4.

Морква - за смаком

5.

Соєвий соус - за смаком

6.

Міні болгарський перець - за смаком

7.

Часник - за смаком

8.

Сіль - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

4%

Жир

15г

🍚

51%

Вуглеводи

195г

🥩

45%

Білки

175г

🔥

1614

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Як зробити рис японською? Підготуйте продукти. Рис візьміть звичайний, круглозерний, ніби ви готували суші або роли. Крім моркви та перцю можна додати й інші овочі – цибулю, квасолю, баклажан, броколі. Кількість часнику, імбиру та соєвого соусу коригуйте своїм смаком. Замість рисового оцту підійде звичайний столовий 9%, трохи розбавлений водою.

Як зробити рис японською? Підготуйте продукти. Рис візьміть звичайний, круглозерний, ніби ви готували суші або роли. Крім моркви та перцю можна додати й інші овочі – цибулю, квасолю, баклажан, броколі. Кількість часнику, імбиру та соєвого соусу коригуйте своїм смаком. Замість рисового оцту підійде звичайний столовий 9%, трохи розбавлений водою.
2

Крок 2

Курку обмийте, обсушіть і наріжте невеликими шматочками.

Курку обмийте, обсушіть і наріжте невеликими шматочками.
3

Крок 3

Моркву помийте, очистіть і наріжте соломкою.

Моркву помийте, очистіть і наріжте соломкою.
4

Крок 4

Так само наріжте м'якоть болгарського перцю.

Так само наріжте м'якоть болгарського перцю.
5

Крок 5

Часник наріжте пластинами.

Часник наріжте пластинами.
6

Крок 6

В оцет всипте цукор та сіль, перемішайте.

В оцет всипте цукор та сіль, перемішайте.
7

Крок 7

Рис добре промийте у кількох водах, залийте чистою холодною водою. Поставте сотейник на сильний вогонь, накрийте кришкою. Коли вода закипить, зменште нагрівання до мінімального. Варіть рис 10-15 хвилин до повного википання води. Потім вогонь вимкніть та залиште рис постояти під кришкою ще 10 хвилин. Влийте в нього оцет із цукром та сіллю, перемішайте.

Рис добре промийте у кількох водах, залийте чистою холодною водою. Поставте сотейник на сильний вогонь, накрийте кришкою. Коли вода закипить, зменште нагрівання до мінімального. Варіть рис 10-15 хвилин до повного википання води. Потім вогонь вимкніть та залиште рис постояти під кришкою ще 10 хвилин. Влийте в нього оцет із цукром та сіллю, перемішайте.
8

Крок 8

На сковороді розігрійте олію для смаження. Викладіть у нього шматочки курки так, щоб вони лежали в один шар (якщо у вас велика порція, то смажте частинами). Обсмажте курку на сильному вогні, помішуючи, до зміни кольору. Потім відсуньте її убік і викладіть овочі. (Якщо у вас багато курки, то заберіть її зі сковороди). Всипте імбир. Також швидко обсмажте овочі, потім змішайте їх із куркою та потримайте на вогні ще хвилин 5, не більше.

На сковороді розігрійте олію для смаження. Викладіть у нього шматочки курки так, щоб вони лежали в один шар (якщо у вас велика порція, то смажте частинами). Обсмажте курку на сильному вогні, помішуючи, до зміни кольору. Потім відсуньте її убік і викладіть овочі. (Якщо у вас багато курки, то заберіть її зі сковороди). Всипте імбир. Також швидко обсмажте овочі, потім змішайте їх із куркою та потримайте на вогні ще хвилин 5, не більше.
9

Крок 9

Викладіть до курки з овочами рис, перемішайте. Влийте соєвий соус і знову розмішайте. Спробуйте страву, при необхідності досоліть або влийте соус (я додала і сіль, і соус).

Викладіть до курки з овочами рис, перемішайте. Влийте соєвий соус і знову розмішайте. Спробуйте страву, при необхідності досоліть або влийте соус (я додала і сіль, і соус).
10

Крок 10

Відразу подавайте японський рис до столу. Можете посипати зеленню. Смачного!

Відразу подавайте японський рис до столу. Можете посипати зеленню. Смачного!

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Паска: Повітряне диво з цукатами

Дана

8058

Ккал

141

Білки

319

Жир

1180

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені