MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Nyári rizottó

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Közepes

4 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Nyári rizottó

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

30 perc.

Adagok

4

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

A nyári rizottó csodálatos receptje. Zöld spárga, friss borsó, egy egész csokor fűszernövény illatos pestóban... Minden nyári íz egy tányéron.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 11

Adagok:

1.

Arborio rizs - 400 g

2.

Frissfagyasztott zöldborsó - 230 g

3.

Zöldborsó hüvelyes - 230 g

4.

Zöld spárga - 120 g

5.

Nagy hagyma - ½ db

6.

Fokhagyma - 2 gerezd

7.

Csirkehúsleves - 1.4 l

8.

Pesto szósz - 90 g

9.

Reszelt parmezán - 50 g

10.

Extra szűz olívaolaj - 20 g

11.

- ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

15%

Zsír

86г

🍚

67%

Szénhidrát

380г

🥩

18%

Fehérje

105г

🔥

2671

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Forralj fel vizet egy nagy fazékban és sózd meg alaposan. Készíts elő egy fazék jeges vizet. Tedd a spárgát a forrásban lévő vízbe 1 percre, majd helyezd át a jeges vízbe 30 másodpercre. Szűrd le. Ugyanezt tedd meg a kétféle borsóval is.

2

2. lépés

Egy nagy serpenyőben közepes lángon melegítsük fel az olívaolajat. A fokhagymát és a hagymát apróra vágjuk. Tegyük őket a serpenyőbe, és süssük körülbelül 30 másodpercig, amíg üvegesek nem lesznek. Adjuk hozzá a rizst, és kevergetve süssük körülbelül egy percig, amíg a szemek átitatódnak az olajjal és átlátszóvá válnak.

3

3. lépés

Adjon a serpenyőbe bort, hagyja, hogy elpárologjon. Öntsön bele egy pohár húslevest, és adjon hozzá 2 tk sót. Hagyja felforrni, és főzze a rizst keverés nélkül, amíg fel nem szívja a húslevest.

4

4. lépés

Folytassa merőkanállal a húslevest a rizshez önteni, hagyva, hogy felszívja azt, amíg a rizs al dente állapotba nem kerül. Még körülbelül 3 csésze húslevesre lesz szüksége. Amikor a rizs már majdnem kész, keverje bele az apróra vágott spárgát (a fejeket tartsa meg, így szebb) és a kétféle borsót. Tartsa a tűzön még 1 percig, hogy a rizottó egyenletesen átmelegedjen.

5

5. lépés

Keverje a pestót a rizottóba, és tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Eredeti, régi Olivie saláta

Эмилия

4886

Kcal

236

Fehérje

352

Zsír

175

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva