MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Grillezett töltött csiperkegombák

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Grillezett töltött csiperkegombák

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Töltött zöldségek

  • Töltött palacsinták

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Grillezett töltött csiperkegombák az egyik kedvenc piknik- vagy kerti parti előételévé válnak. A recept inkább nagyobb csiperkegombákhoz ideális – ezek könnyebben tölthetők meg töltelékkel, de hasonló módon kisebb gombákat is készíthetünk, csak hosszabb ideig tart majd, és a főzési időt pár perccel csökkenteni kell. A csiperkegombák töltelékeként bármilyen darált húst, zöldfűszereket és akár sajtot is lehet használni, amelyet a csiperkegombák apróra vágott tönkjeivel keverünk.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 7

Adagok:

1.

Nagy csiperkegombák - 12 db

2.

Pulykahús, csirke vagy marhahús darálva - 200 g

3.

Zöldhagyma - 5 g

4.

Fokhagyma - 2 gerezd

5.

Növényi olaj - 2 ek

6.

- ízlés szerint

7.

Frissen őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

31%

Zsír

55г

🍚

26%

Szénhidrát

47г

🥩

43%

Fehérje

78г

🔥

1022

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverje össze a darált húst az apróra vágott zöldhagymával és zúzott fokhagymával. Sózzuk, frissen őrölt fekete borssal ízesítjük és keverjük össze.

2

2. lépés

Törölje le a csiperkegombákat egy nedves ruhával. Óvatosan távolítsa el a szárát, és egy teáskanállal szedje ki a kalapból a pép egy részét. Tömje meg szorosan a kalapokat töltelékkel. Egy kis tálba öntsön étolajat, és mártsa meg a gombákat.

3

3. lépés

Melegítse elő a szeneket a grillben vagy a mangalban. Fedje le a rácsot növényi olajjal megkent fóliával, és helyezze a gombákat töltelékkel lefelé. Fedje le egy második fólia lappal, és süsse 10 percig. Távolítsa el a felső fóliát, fordítsa meg a gombákat a kalapjukra, és folytassa a sütést további 7–8 percig. Rendezze tányérokra, és forrón, zöldségekkel és zöld fűszerekkel tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva