MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Grillezett töltött csiperkegombák

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Grillezett töltött csiperkegombák

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Grillezett töltött csiperkegombák az egyik kedvenc piknik- vagy kerti parti előételévé válnak. A recept inkább nagyobb csiperkegombákhoz ideális – ezek könnyebben tölthetők meg töltelékkel, de hasonló módon kisebb gombákat is készíthetünk, csak hosszabb ideig tart majd, és a főzési időt pár perccel csökkenteni kell. A csiperkegombák töltelékeként bármilyen darált húst, zöldfűszereket és akár sajtot is lehet használni, amelyet a csiperkegombák apróra vágott tönkjeivel keverünk.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 7

Adagok:

1.

Nagy csiperkegombák - 12 db

2.

Pulykahús, csirke vagy marhahús darálva - 200 g

3.

Zöldhagyma - 5 g

4.

Fokhagyma - 2 gerezd

5.

Növényi olaj - 2 ek

6.

- ízlés szerint

7.

Frissen őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

31%

Zsír

55г

🍚

26%

Szénhidrát

47г

🥩

43%

Fehérje

78г

🔥

1022

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverje össze a darált húst az apróra vágott zöldhagymával és zúzott fokhagymával. Sózzuk, frissen őrölt fekete borssal ízesítjük és keverjük össze.

2

2. lépés

Törölje le a csiperkegombákat egy nedves ruhával. Óvatosan távolítsa el a szárát, és egy teáskanállal szedje ki a kalapból a pép egy részét. Tömje meg szorosan a kalapokat töltelékkel. Egy kis tálba öntsön étolajat, és mártsa meg a gombákat.

3

3. lépés

Melegítse elő a szeneket a grillben vagy a mangalban. Fedje le a rácsot növényi olajjal megkent fóliával, és helyezze a gombákat töltelékkel lefelé. Fedje le egy második fólia lappal, és süsse 10 percig. Távolítsa el a felső fóliát, fordítsa meg a gombákat a kalapjukra, és folytassa a sütést további 7–8 percig. Rendezze tányérokra, és forrón, zöldségekkel és zöld fűszerekkel tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva