MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sült csuka

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Sült csuka

Elkészítési idő

30 p

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Sült apróhal – tökéletes előétel vagy főétel. Az étel gyorsan és nagyon egyszerűen elkészíthető. Őrült finom és mindenkit elégedetté tesz. De csak abban az esetben, ha nagyon friss hal van. Itt a frissesség az egyetlen és legfontosabb ízkritérium.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 5

Adagok:

1.

Első osztályú búzaliszt - 130 g

2.

Olvasztott vaj - 40 g

3.

Szaga - 1 kg

4.

Citrom - 50 g

5.

Őrölt fekete bors - 1.5 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

25%

Zsír

86г

🍚

26%

Szénhidrát

90г

🥩

49%

Fehérje

169г

🔥

1820

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 4 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Keverjen össze egy nagy tányérban – nem túl mély, de nem is teljesen lapos – körülbelül 1 csésze lisztet sóval és borssal ízlés szerint. Só ne legyen kevesebb, mint 1 tk, és a borsot akár teljesen el is hagyhatja.

2

2. lépés

Állítsa közepes erősségű tűzre a nagy, vastag aljú serpenyőt, vagy két kisebb serpenyőt.

3

3. lépés

Tegye az olajat a serpenyőbe – annyinak kell lennie, hogy legalább 5 mm mély réteg legyen, inkább egy kicsit több.

4

4. lépés

Amíg az olaj felmelegszik (és elég forrónak kell lennie), minden halat a lisztes keverékben forgasson meg. A megforgatott halat tegye a tányér szélére. Ha kevés a liszt, adjon hozzá még.

5

5. lépés

Tegye a halat az előmelegített olajba, lerázva a felesleges lisztet, hogy ne égjen meg az olajban, és süsse körülbelül 5 percig, egyszer megfordítva. Tálalja azonnal, kívánság szerint citrommal.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Rizs csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Fehérje

96

Zsír

274

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva