Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
10 perc
Főzési idő
20 perc
Adagok
15
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Egészséges zabpehely keksz banánnal - pont amire szükség van egy hideg ősszel! A keksz nagyon finom, puha és illatos.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Banán - 5 db
Zabpehely - 400 g
Fahéj - 1 tk.
Tök - 2 ek.
Koriander - 1 tk.
Reszelt kókusz - 3 ek.
1
Hámozd meg a banánokat, és villával törd össze őket sima masszává.
2
Adjunk a banánokhoz zabpelyhet, tökmagot, fűszereket. A sütemény összetevői között bármilyen mag, dió, kandírozott gyümölcs szerepelhet.
3
Mindet keverjük össze, és hagyjuk állni 5-7 percig, hogy a zabpehely magába szívja a banán levét.
4
Vegyen le egy kis darabot a tésztából, formázzon belőle golyót, majd lapítsa le. Helyezze a sütiket sütőpapírral vagy fóliával bélelt tepsire, és tegye a 200 fokra előmelegített sütőbe 20 percre.
Adagok:
Zsír
23
Szénhidrát
137
Fehérje
25
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings