MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Banános zabpehely cookie

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

15 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Banános zabpehely cookie

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

10 perc.

Elkészítési idő

20 perc.

Adagok

15

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Egészséges zabpehely keksz banánnal - pont amire szükség van egy hideg ősszel! A keksz nagyon finom, puha és illatos.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 6

Adagok:

1.

Banán - 5 db

2.

Zabpehely - 400 g

3.

Fahéj - 1 tk

4.

Tök - 2 ek

5.

Koriander - 1 tk

6.

Reszelt kókusz - 3 ek

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

12%

Zsír

23г

🍚

74%

Szénhidrát

137г

🥩

14%

Fehérje

25г

🔥

835

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 15 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Hámozd meg a banánokat, és villával törd össze őket sima masszává.

2

2. lépés

Adjunk a banánokhoz zabpelyhet, tökmagot, fűszereket. A sütemény összetevői között bármilyen mag, dió, kandírozott gyümölcs szerepelhet.

3

3. lépés

Mindet keverjük össze, és hagyjuk állni 5-7 percig, hogy a zabpehely magába szívja a banán levét.

4

4. lépés

Vegyen le egy kis darabot a tésztából, formázzon belőle golyót, majd lapítsa le. Helyezze a sütiket sütőpapírral vagy fóliával bélelt tepsire, és tegye a 200 fokra előmelegített sütőbe 20 percre.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Eredeti, régi Olivie saláta

Эмилия

4886

Kcal

236

Fehérje

352

Zsír

175

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva