Adagok
4
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Még biztos, hogy nem készítette brokkoli pestót. De a brokkoli pestós farfalle segít kijavítani ezt a "kellemetlen félreértést". Lehetséges, hogy ez a szokatlan pesto a kedvenc kiegészítőjévé válik az ételekhez.
Összesen hozzávalók: 10
Adagok:
Farfalle - 300 g
Brokkoli káposzta - 300 g
Friss fűszernövények (bazsalikom, petrezselyem, menta, tárkony) - 50 g
Fokhagyma - 1 gerezd
Pörkölt mogyoró - 50 g
Reszelt parmezán sajt - 70 g
Citrom - 1 db
Extra szűz olívaolaj - ízlés szerint
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
161г
🍚
Szénhidrát
281г
🥩
Fehérje
84г
🔥
Kcal
Távolítsa el a brokkoli szárait és tartsa meg. Ossza szét a fejeket kis virágokra. Finom reszelővel reszelje le a citrom héját, és facsarja ki a levét.
Főzze a tésztát "al dente" állagúra, a csomagoláson található utasításokat követve. 2 perccel azelőtt, hogy levenné a fazekat a tűzről, adja hozzá a brokkoli rózsáit.
Aprítsa össze a brokkoli szárakat turmixgéppel, adjon hozzá menta leveleket (néhányat tartalékoljon a tálaláshoz), mogyorót, 50 g parmezánt, citromlevet és a héj felét. Sózza meg. Vékony sugárban öntse hozzá az olívaolajat, miközben a turmixgéppel továbbra is keveri a szószt.
Dobja a brokkolis tésztát egy szűrőbe, kevés főzővizet tartson meg. Keverje össze a tésztát pestóval, adjon hozzá egy kis főzővizet. Szórja meg a maradék parmezánnal és citromhéjjal, fűszerezze frissen őrölt borssal és díszítse mentalevelekkel.
Kövesd a lépéseket figyelmesen