Hozzáadás a tervhez
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Még biztos, hogy nem készítette brokkoli pestót. De a brokkoli pestós farfalle segít kijavítani ezt a "kellemetlen félreértést". Lehetséges, hogy ez a szokatlan pesto a kedvenc kiegészítőjévé válik az ételekhez.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Farfalle - 300 g
Brokkoli káposzta - 300 g
Friss fűszernövények (bazsalikom, petrezselyem, menta, tárkony) - 50 g
Fokhagyma - 1 gerezd
Pörkölt mogyoró - 50 g
Reszelt parmezán sajt - 70 g
Citrom - 1 db
Extra szűz olívaolaj - ízlés szerint
Őrölt fekete bors - ízlés szerint
Só - ízlés szerint
1
Távolítsa el a brokkoli szárait és tartsa meg. Ossza szét a fejeket kis virágokra. Finom reszelővel reszelje le a citrom héját, és facsarja ki a levét.
2
Főzze a tésztát "al dente" állagúra, a csomagoláson található utasításokat követve. 2 perccel azelőtt, hogy levenné a fazekat a tűzről, adja hozzá a brokkoli rózsáit.
3
Aprítsa össze a brokkoli szárakat turmixgéppel, adjon hozzá menta leveleket (néhányat tartalékoljon a tálaláshoz), mogyorót, 50 g parmezánt, citromlevet és a héj felét. Sózza meg. Vékony sugárban öntse hozzá az olívaolajat, miközben a turmixgéppel továbbra is keveri a szószt.
4
Dobja a brokkolis tésztát egy szűrőbe, kevés főzővizet tartson meg. Keverje össze a tésztát pestóval, adjon hozzá egy kis főzővizet. Szórja meg a maradék parmezánnal és citromhéjjal, fűszerezze frissen őrölt borssal és díszítse mentalevelekkel.
Adagok:
Zsír
161
Szénhidrát
281
Fehérje
84
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings