Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
20 perc
Főzési idő
30 perc
Adagok
4
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Finom grúz padlizsán önálló ételként is tálalható, vagy sült hússal (például saslikkal) is kiegészíthető. Tulajdonképpen ez egy meleg saláta, amelyben a forró összetevők hidegekkel keverednek. A padlizsánt és a paradicsomot külön sütik meg, az apróra vágott paprikából, fokhagymából és ecetből pedig valami sűrű öntetet (vagy pácot) készítenek. Annyira finom, hogy még ha eddig hidegen is hagytak a padlizsánok, most érezni fogod az igényt, hogy újragondold kulináris vonzalmaidat.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Padlizsán - 3 db
Paradicsom - 1 db
Piros édes paprika - 1 db
Zöld csípős paprika - 1 db
Fokhagyma - 3 gerezd
Vöröshagyma - 1 db
Koriander - 10 g
Fehér borecet - 3 ek.
Sütéshez való növényi olaj - 5 ek.
Só - ízlés szerint
1
Készítse elő a padlizsánt. Mossa meg, alaposan szárítsa meg, és vágja vastag szeletekre a gyümölcsöket. Tegye a padlizsánt egy tálba, és alaposan sózza meg. Hagyja állni 20 percig.
2
A padlizsánt öblítse le hideg folyó víz alatt, és enyhén nyomkodja ki. Egy nagy serpenyőben melegítsen fel 3 evőkanál növényi olajat. Tegye bele a padlizsánt, és közepes lángon, kevergetve, süsse 15 percig, amíg megpuhul.
3
Fokhagymát hámozza meg és nyomja át a présen. Mindkét paprikafajtát, a magokat eltávolítva, vágja csíkokra. A hagymát hámozza meg és vágja apró kockákra. Koriandert mossa meg, szárítsa meg és aprítsa fel.
4
Helyezze az előkészített hozzávalókat egy nagy tálba, locsolja meg fehérborecettel és sózza meg. Keverje össze, és hagyja állni körülbelül 10 percig (ez idő alatt éppen elkészülnek a padlizsánok).
5
Mossa meg a paradicsomot, vágja kockákra, és gyorsan pirítsa meg a megmaradt olajon. Adja hozzá a padlizsánokkal együtt a paprikakeverékhez, keverje össze, és tálalja.
Adagok:
Zsír
55
Szénhidrát
33
Fehérje
8
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings