MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Cukkinitekercsek különböző töltelékekkel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Cukkinitekercsek különböző töltelékekkel

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

6

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

A cukkinit ízletes előétel tekercsekké lehet alakítani. Ehhez a cukkinit vékony "szalagokká"- szeletekké- kell vágni, és különböző krémekkel kell megkenni, amelyek alapja túró vagy krémsajt, élénk kiegészítőkkel (zöldek, aszalt paradicsom, fűszeres zöldségek, fűszerek, gombák, sült szalonna stb.). Nagyszerű előételt kap, amely alkalmas mind otthoni vacsorához, mind pedig ünnepi asztalra egy nagy társasággal.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 10

Adagok:

1.

Cukkini - 4 db

2.

Extra szűz olívaolaj - ízlés szerint

3.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

4.

- ízlés szerint

5.

Krémsajt - 200 g

6.

Fokhagyma - 1 gerezd

7.

Petrezselyem - 7 csokor

8.

Túró 18% (zsíros) - 200 g

9.

Napon szárított paradicsom olajban - 10 db

10.

Fokhagyma - 2 gerezd

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

53%

Zsír

319г

🍚

28%

Szénhidrát

172г

🥩

19%

Fehérje

113г

🔥

4005

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja a kis méretű cukkinit hosszában szeletekre. Kenje meg olívaolajjal, sózza meg, és nagyon gyorsan pirítsa meg a tapadásmentes serpenyőben, csak annyira, hogy a cukkini megpuhuljon. A kész cukkinit tegye papírtörlőre.

2

2. lépés

A sajtos töltelékhez aprítsa fel a meghámozott fokhagymát a vágott petrezselyemmel pasztává, majd keverje össze a sajttal.

3

3. lépés

A túrós töltelékhez a megtisztított fokhagymát és az aprított szárított paradicsomokat botmixerrel pépesítsük, keverjük össze a túróval, borsozzuk.

4

4. lépés

Kenje meg minden cukkini szeletet az egyik töltelékkel, tekerje fel kis tekercsekbe, és állítsa függőlegesen. Tálalás előtt hagyja kicsit állni a hűtőben.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva