MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Cukkinitekercsek különböző töltelékekkel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Közepes

6 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Cukkinitekercsek különböző töltelékekkel

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

30 perc.

Adagok

6

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

A cukkinit ízletes előétel tekercsekké lehet alakítani. Ehhez a cukkinit vékony "szalagokká"- szeletekké- kell vágni, és különböző krémekkel kell megkenni, amelyek alapja túró vagy krémsajt, élénk kiegészítőkkel (zöldek, aszalt paradicsom, fűszeres zöldségek, fűszerek, gombák, sült szalonna stb.). Nagyszerű előételt kap, amely alkalmas mind otthoni vacsorához, mind pedig ünnepi asztalra egy nagy társasággal.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 10

Adagok:

1.

Cukkini - 4 db

2.

Extra szűz olívaolaj - ízlés szerint

3.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

4.

- ízlés szerint

5.

Krémsajt - 200 g

6.

Fokhagyma - 1 gerezd

7.

Petrezselyem - 7 csokor

8.

Túró 18% (zsíros) - 200 g

9.

Napon szárított paradicsom olajban - 10 db

10.

Fokhagyma - 2 gerezd

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

53%

Zsír

319г

🍚

28%

Szénhidrát

172г

🥩

19%

Fehérje

113г

🔥

4005

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja a kis méretű cukkinit hosszában szeletekre. Kenje meg olívaolajjal, sózza meg, és nagyon gyorsan pirítsa meg a tapadásmentes serpenyőben, csak annyira, hogy a cukkini megpuhuljon. A kész cukkinit tegye papírtörlőre.

2

2. lépés

A sajtos töltelékhez aprítsa fel a meghámozott fokhagymát a vágott petrezselyemmel pasztává, majd keverje össze a sajttal.

3

3. lépés

A túrós töltelékhez a megtisztított fokhagymát és az aprított szárított paradicsomokat botmixerrel pépesítsük, keverjük össze a túróval, borsozzuk.

4

4. lépés

Kenje meg minden cukkini szeletet az egyik töltelékkel, tekerje fel kis tekercsekbe, és állítsa függőlegesen. Tálalás előtt hagyja kicsit állni a hűtőben.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta lilakáposztából, almával és kukoricával

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Fehérje

27

Zsír

50

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva