MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Grúz módra odzsahuri

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Grúz módra odzsahuri

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Palacsinta

  • Egyéb ételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

A hagyományos grúz étel, az odzsahuri fordításban „családi” jelentéssel bír. Gyakran hússal és burgonyával készült ragut (ezeket az összetevőket azonos arányban veszik a recepthez), paradicsomot, hagymát és fokhagymát nagy vendégségeken szolgálják fel. Az étel laktató, és viszonylag egyszerűen elkészíthető, leggyakrabban egy serpenyőben, mint ahogy a receptünkben is. Minden összetevőt készre lehet főzni nemcsak a tűzhelyen, hanem a 180 fokra előmelegített sütőben is, ha a serpenyő tartalmát egy hőálló edénybe tesszük át.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 11

Adagok:

1.

Sertéshús húsaleve - 800 g

2.

Burgonya - 800 g

3.

Koktélparadicsom - 200 g

4.

Piros hagyma - 2 db

5.

Fokhagyma - 3 gerezd

6.

Koriander - 4 csokor

7.

Növényi olaj - 6 ek

8.

Étel ecet 9% - 1 tk

9.

Fűszerkeverék (paprika, szárított fokhagyma, chmeli-suneli, kömény, szárított petrezselyem) - 1 tk

10.

- ízlés szerint

11.

Só, frissen őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

43%

Zsír

268г

🍚

31%

Szénhidrát

195г

🥩

26%

Fehérje

161г

🔥

3859

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja fel a meghámozott burgonyát nagy darabokra. Egy nagy serpenyőben melegítsen fel 3 evőkanál növényi olajat, és közepes-nagy lángon süsse a burgonyát ropogósra, 10 percig. A sütés végén sózza meg, óvatosan keverje össze, és tegye egy tálba.

2

2. lépés

Szárítsa meg a sertéshúst papírtörlővel, és vágja 1,5–2 cm-es kockákra. Öntse hozzá a serpenyőbe a maradék növényi olajat, és tegye bele a húst. Sózza meg, ízesítse fekete borssal, keverje össze, és süsse aranybarnára, 10 percig.

3

3. lépés

Vágjon fel 1 hagymát félkarikákra, aprítsa fel a fokhagymát. Adja hozzá a zöldségeket a húshoz a serpenyőben, csökkentse a hőt közepesre, és főzze még 5 percig. Tegye vissza a burgonyát a serpenyőbe, fűszerezze, és öntsön 100 ml forró vizet.

4

4. lépés

Fedje le a serpenyőt egy fedéllel, és csökkentse a hőt alacsonyra. Főzze a odzsahurit, amíg a hús megpuhul, további 20 percet. Szükség esetén öntsön még egy kis vizet a serpenyőbe. Adja hozzá a cseresznyét, és főzze még 5 percig.

5

5. lépés

A megmaradt hagymát vágja karikákra, és tegye egy kis tálba. Öntse rá az ecetet, és hagyja a hagymát 5–10 percig pácolódni. Ossza szét az odzsahurit tányérokra, szórja meg korianderlevelekkel, adja hozzá a pácolt hagymát, és azonnal tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Gombával töltött zsemlék air fryerben

Дарина Сіліна

1056

Kcal

53

Fehérje

86

Zsír

51

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva