MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Hírek

NEW

Грузин аджапсандали

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Hozzáadás a tervekhez


Грузин аджапсандали

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

30 perc.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

6

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

A grúz adzsapszandáli „leghelyesebb” receptjéről végtelenségig lehet vitatkozni, és sosem lehet közös nevezőre jutni. Őszintén szólva, nem is lehet, hiszen az ilyen ételt az egész kaukázusi régióban készítik, és minden háziasszonynak megvan a maga elképzelése a módszerről. A lényeg az, hogy az adzsapszandáli minden egyes hozzávalóját külön-külön és mértékkel, fanatizmus nélkül kell megpirítani. Ennek eredményeként, miután minden zöldség egyesült, egy csodálatos aromás és ízvilágú együttesnek kell megszületnie, ahol minden „résztvevőnek” megvan a saját felismerhető hangja.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 11

Adagok:

1.

Padlizsán - 5 db

2.

Vöröshagyma - 4 db

3.

Paradicsom - 8 db

4.

Burgonya - 3 db

5.

Édes zöld paprika - 2 db

6.

Friss bazsalikom - 3 csokor

7.

Fokhagyma - 1 gerezd

8.

Sütéshez való növényi olaj - 4 ek

9.

Koriander - ízlés szerint

10.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

11.

- ízlés szerint

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

24%

Zsír

49г

🍚

62%

Szénhidrát

125г

🥩

14%

Fehérje

29г

🔥

1071

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Vágja a padlizsánt nagy darabokra az adzsapszandálihoz, szórja meg sóval, és hagyja 20 percig állni, majd öblítse le és enyhén nyomja ki. Tisztítsa meg a hagymát és a burgonyát. Távolítsa el a paprika magházát. Öntse le a paradicsomot forró vízzel, és hámozza meg. Vágja az összes zöldséget nagy darabokra. Mossa meg a zöldfűszereket, szárítsa meg és aprítsa fel. Tisztítsa meg és törje össze a fokhagymát.

2

2. lépés

Melegíts fel 2 evőkanál növényi olajat egy serpenyőben, pirítsd meg a burgonyát 5 percig. Add hozzá a padlizsánt, főzd még 4 percig. Tedd át egy fazékba. Aprítsd fel a zöldfűszereket, és add hozzá a fazékhoz.

3

3. lépés

Öntsük a serpenyőbe a maradék olajat, pirítsuk a hagymát 5 percig. Adjuk hozzá az adjapszandalihoz a paprikát és a paradicsomot, és főzzük közepes lángon további 5 percig.

4

4. lépés

Helyezze a paradicsomot, a paprikát és a hagymát a krumplival és a padlizsánnal ellátott fazékba, adjon hozzá fokhagymát, sót és borsot. Tegye tűzre és főzze, amíg a zöldségek megpuhulnak. Tálalja az adjapszandali-t grúz módra melegen.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta lilakáposztából, almával és kukoricával

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Fehérje

27

Zsír

50

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva