MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Rizses töltött káposzta

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Rizses töltött káposzta

Előkészítési idő

20 p

Elkészítési idő

1 ó

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Főételek ételek

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Poszt golubci rizzsel ugyanazon az elven készül, mint a hagyományos: a tölteléket káposztalevelekbe tekerik. Természetesen az összetevők között nem talál húst, és a szószban sincs tejszín vagy tejföl. Az általunk megadott recept szerint készített golubci íze nagyon kifejező és gazdag, köszönhetően a rizses töltelék zöldségeinek. A szósz, amelyben a golubcikat párolják, külön figyelmet érdemel: a grúz szacibeli és egy kis adzsika is része. Nagyon eredeti, élénk, pikáns lesz!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 15

Adagok:

1.

Fehér káposzta - 1 db

2.

Kerek szemű csiszolt rizs - 400 g

3.

Vöröshagyma - 200 g

4.

Édes paprika - 150 g

5.

Zeller - 100 g

6.

Paradicsom - 100 g

7.

Sárgarépa - 100 g

8.

Fokhagyma - 20 g

9.

Hmeli-szuneli - 5 g

10.

Fűszernövény keverék (bazsalikom, kapor, petrezselyem) - 15 g

11.

Növényi olaj - 150 ml

12.

Satszebeli szósz - 200 g

13.

Adzsika - 10 g

14.

- ízlés szerint

15.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

25%

Zsír

156г

🍚

70%

Szénhidrát

431г

🥩

4%

Fehérje

25г

🔥

3326

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 4 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a rizses káposztás töltött káposzta összes hozzávalóját. A káposztát tisztítsa meg a felső leveleitől. Egy nagy edényben (amiben elfér egészben a fejes káposzta) forraljon vizet, majd sózza meg.

2

2. lépés

Engedje a káposztát a forrásban lévő vízbe. Amint a fej elkezd színt váltani és kinyílni, vegye ki, óvatosan vágja le az alapnál a leveleket és távolítsa el őket. Ezután újra engedje a forrásban lévő vízbe, és egy idő múlva távolítsa el a második réteget. Így folytassa tovább. A legkisebb levelekre nem lesz szükség.

3

3. lépés

Öblítse le a rizst, cserélve a vizet mindaddig, amíg az átlátszóvá nem válik. Öntsön a fazékba 800 ml vizet, és forralja fel. Sózza meg egy kicsit. Adja hozzá a rizst, keverje meg, és főzze 15 percig alacsony lángon. Szűrje le. Öblítse le a rizst folyó víz alatt.

4

4. lépés

Készítsd elő a káposztatekercs töltelékéhez való zöldségeket. A hagymát vágd apróra. A sárgarépát tisztítsd meg, és reszeld le egy nagy reszelőn. Az édes paprikából távolítsd el a magokat és a válaszfalakat, majd vágd kis kockákra. A zellert vágd vékony szeletekre.

5

5. lépés

<img> Melegítsük fel a napraforgóolajat egy serpenyőben. Adja hozzá az összes előkészített zöldséget. Kevergetve süsse közepes lángon 5 percig. Kockázza fel a paradicsomot, aprítsa fel a fokhagymát és a fűszernövényeket.

6

6. lépés

Adja hozzá a paradicsommal együtt a serpenyőbe a sült zöldségekhez. Süsse további 3 percig. Adja hozzá a rizst a zöldségekhez, és vegye le a tűzről. Sózza és borsozza ízlés szerint. Keverje meg.

7

7. lépés

A kapott tölteléket helyezzük a káposztalevelekre, és csomagoljuk be. Helyezze a töltött káposztákat egy lábasba. A satsabeli szószt hígítsuk fel egy kevés meleg vízzel, hogy folyékonyabb állagot kapjon. Adja hozzá az adzsikát és keverje össze. Ízlés szerint sózzuk meg.

8

8. lépés

Öntsük le a töltött káposztát a lábasban a szósszal. Tegye tűzre, és forralja fel. Főzzük a töltött káposztát szószban, közepes lángon, fedjük le a lábast fedővel, körülbelül 25 percig.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Csicseriborsó fasírt spenóttal

Maksym

774

Kcal

42

Fehérje

13

Zsír

128

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva