MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Saláta koreai sárgarépával, krutonnal, kukoricával

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

5.0

1

Saláta koreai sárgarépával, krutonnal, kukoricával

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Saláta receptek

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Szokatlanul finom, a legegyszerűbb hozzávalókból! A koreai sárgarépás, krutonnal, kukoricával készült salátát 15 perc alatt elkészíted, ami tökéletessé teszi gyors előételnek vagy harapnivalónak. Majonézzel vagy tejföllel ízesíthető. Minden összetevő harmonikusan keveredik egymással.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 6

Adagok:

1.

Fehér kenyér - 200 g

2.

Koreai sárgarépa - 200 g

3.

Édes konzervált kukorica - 150 g

4.

Napraforgóolaj - ízlés szerint

5.

Hagyma - ízlés szerint

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

37%

Zsír

128г

🍚

54%

Szénhidrát

188г

🥩

9%

Fehérje

30г

🔥

2082

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Hogyan készítsünk salátát koreai sárgarépával, krutonnal és kukoricával? Készítse elő az összes hozzávalót a recept szerint. Krutont vásárolt formában is használhat. Én néhány szelet pirítós kenyérből készítettem.

Hogyan készítsünk salátát koreai sárgarépával, krutonnal és kukoricával? Készítse elő az összes hozzávalót a recept szerint. Krutont vásárolt formában is használhat. Én néhány szelet pirítós kenyérből készítettem.
2

2. lépés

Szóval, a fehér kenyeret vágja egyforma méretű kis kockákra. A kenyeret sütőben is meg lehet szárítani. Ehhez béleljen ki egy tepsit sütőpapírral, terítse el egyenletesen a kenyérkockákat, és tegye az előmelegített, 180 fokos sütőbe 15-20 percre (vegye figyelembe a sütője kapacitását, lehet, hogy kevesebb vagy több időre lesz szüksége).

Szóval, a fehér kenyeret vágja egyforma méretű kis kockákra. A kenyeret sütőben is meg lehet szárítani. Ehhez béleljen ki egy tepsit sütőpapírral, terítse el egyenletesen a kenyérkockákat, és tegye az előmelegített, 180 fokos sütőbe 15-20 percre (vegye figyelembe a sütője kapacitását, lehet, hogy kevesebb vagy több időre lesz szüksége).
3

3. lépés

Készítettem krutont a légsütőben. Annak érdekében, hogy a darabok egyenletesen megpiruljanak, időnként kinyitottam a légsütőt és megráztam a krutont. Kb. öt percig sütöttem a kenyeret 200 fokon.

Készítettem krutont a légsütőben. Annak érdekében, hogy a darabok egyenletesen megpiruljanak, időnként kinyitottam a légsütőt és megráztam a krutont. Kb. öt percig sütöttem a kenyeret 200 fokon.
4

4. lépés

Hámozza meg a hagymát, mossa meg és szárítsa meg. Vágja kis kockákra. Egy serpenyőben melegítsen fel egy kis mennyiségű növényi olajat, és közepes lángon pirítsa aranybarnára a hagymát. Ne felejtse el kevergetni, hogy semmi ne égjen le.

Hámozza meg a hagymát, mossa meg és szárítsa meg. Vágja kis kockákra. Egy serpenyőben melegítsen fel egy kis mennyiségű növényi olajat, és közepes lángon pirítsa aranybarnára a hagymát. Ne felejtse el kevergetni, hogy semmi ne égjen le.
5

5. lépés

Öntsd le a levét a konzervkukoricáról. Tegye a kukoricát, a koreai sárgarépát és a kihűlt pirított hagymát egy megfelelő méretű mély tálba.

Öntsd le a levét a konzervkukoricáról. Tegye a kukoricát, a koreai sárgarépát és a kihűlt pirított hagymát egy megfelelő méretű mély tálba.
6

6. lépés

Szórja bele a krutonokat.

Szórja bele a krutonokat.
7

7. lépés

Adjon hozzá majonézt, és jól keverje össze. Ízlés szerint használhat több majonézt is. Kóstolja meg, és szükség esetén sózza meg.

Adjon hozzá majonézt, és jól keverje össze. Ízlés szerint használhat több majonézt is. Kóstolja meg, és szükség esetén sózza meg.
8

8. lépés

Szórja meg a salátát apróra vágott zöldfűszerekkel. Jól illik hozzá a kapor vagy az újhagyma.

Szórja meg a salátát apróra vágott zöldfűszerekkel. Jól illik hozzá a kapor vagy az újhagyma.
9

9. lépés

Корейса répával, krutonnal és kukoricával készült saláta kész. Azonnal tálalható, ha szereti érezni a salátákban a krutonok ropogását.

Корейса répával, krutonnal és kukoricával készült saláta kész. Azonnal tálalható, ha szereti érezni a salátákban a krutonok ropogását.
10

10. lépés

Szeretem ezt a salátát, amikor körülbelül fél órát áll a hűtőben. Kívülről a krutonokat átitatja a majonéz, belül pedig ropogósak maradnak. Az is tetszik, hogy tálalás előtt fekete őrölt borssal szórom meg a salátát.

Szeretem ezt a salátát, amikor körülbelül fél órát áll a hűtőben. Kívülről a krutonokat átitatja a majonéz, belül pedig ropogósak maradnak. Az is tetszik, hogy tálalás előtt fekete őrölt borssal szórom meg a salátát.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva