MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Tej fügével és mézzel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Tej fügével és mézzel

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

2

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Ezt a meleg italt szobahőmérsékletre is lehűtheti - ettől nem lesz rosszabb. Tehát melegen vagy mérsékelten hűvösen mindenképpen próbálja ki!

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 4

Adagok:

1.

Tej - 300 ml

2.

Aszalt füge - 4 db

3.

Méz - 1 ek

4.

Dió - 3 ek

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

17%

Zsír

40г

🍚

64%

Szénhidrát

150г

🥩

18%

Fehérje

43г

🔥

1026

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Egy serpenyőbe öntsük a tejet, tegyük bele a megmosott fügét, forraljuk fel. Főzzük 2–3 percig, majd a fügét tegyük tányérra, a tejet pedig hűtsük le kissé.

2

2. lépés

Füge, méz és egy kevés tej keverése egy turmixgépben. Öntsd hozzá a maradék tejet és keverd fel újra. Öntsd két csészébe.

3

3. lépés

Apróra vágott dióval meghintjük az italt.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva