Hozzáadás a tervhez
Főzési idő
1 óra 20 perc
Adagok
8
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
A bogyós gyümölcsös böjt sütemény receptje bármikor hasznos lehet. Hiszen ez nemcsak egy különleges menü fogása, hanem egyszerűen egészséges sütemény is. Még vaj, tojás és tej nélkül is nagyon finom lesz a sütemény. Adjunk hozzá friss vagy fagyasztott bogyókat, kedvenc dióféléket és mazsolát. És már nem mondhatod, hogy a böjti sütemény csak néhány embernek ízlik. Ebben a receptben javasoljuk, hogy keverjünk kétféle lisztet: búzát és teljes kiőrlésűt. Az utóbbi gazdagítja a tésztát hasznos rostokkal. A sütit sütőben fogjuk sütni. De elkészíthető egy multicookerben is, a „Sütés” módban. Finom, aromás, enyhén savanykás sütemény, amely remek választás a családi teázáshoz.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Víz - 200 ml
Kristálycukor - 200 g
Búzaliszt - 130 g
Teljes kiőrlésű búzaliszt - 130 g
Méz vagy barna cukor - 100 g
Finomított növényi olaj - 50 ml
Bogyók - 100 g
Diók - 50 g
Mazsola - 50 g
Sütőpor - 25 g
Rooibos (roibush) tea szárított - 15 g
1
Készítse elő az összes hozzávalót a bogyós gyümölcsös böjti süteményhez. Rooibos teát szórjon egy csészébe, öntse rá 200 ml forró vizet, és hagyja állni 5 percig, hogy leforrázódjon, majd szűrje le. Hűtse le szobahőmérsékletűre.
2
Vegyünk egy tálat, öntsük bele a rooibost, adjuk hozzá a cukrot és a mézet, keverjük össze, amíg teljesen fel nem oldódnak a vízben. Ezután szórjuk bele a sütőport és keverjük össze újra. Buborékoknak kell megjelenniük.
3
Szitálja át a lisztet kétszer, hogy oxigénnel gazdagítsa. Részletekben, minden egyes alkalommal alaposan összekeverve, adja hozzá az édes teás keverékhez és gyúrjon egységes tésztát.
4
Alaposan mossa meg a bogyókat tiszta, folyó víz alatt, válogassa ki és távolítsa el a hibásakat. <img> Helyezze őket szűrőbe, majd tegye szét őket egy törülközőn és szárítsa meg.
5
Melegítsen fel egy száraz serpenyőt olaj nélkül, tegye bele a dióféléket, és pirítsa aranybarnára. Hűtse le, majd szükség esetén vágja apróra. Használhat diót, mogyorót vagy keveréket.
6
Áztassa az aszalt szőlőt forrásban lévő vízbe, és hagyja 15 percig állni, hogy kissé megduzzadjon. Ezután tegye szűrőbe, hogy lecsepegjen a víz. Terítse ki egy törülközőre és gondosan szárítsa meg.
7
Bogyókat, mazsolát és diót tegyél a tésztába, és keverd alulról felfelé, hogy egyenletesen oszoljanak el az egész térfogatban. Próbáld meg nem összetörni a bogyókat.
8
Melegítse elő a sütőt 180˚C-ra. Egy 20-22 cm átmérőjű sütőformát kenjen ki növényi olajjal, vagy béleljen ki sütőpapírral.
9
Öntse a tésztát az előkészített formába, és simítsa el. Süsse körülbelül 45-55 percig, a sütőtől függően. A készültséget fa nyárs segítségével ellenőrizheti – annak szárazon kell kijönnie.
10
Hagyja hűlni a pitét a formában 15 percig, majd vegye ki és helyezze rácsra. Forró italokkal tálalja (teával, kávéval, kakaóval). Díszítse ízlés szerint bogyókkal vagy porcukorral.
Adagok:
Zsír
75
Szénhidrát
522
Fehérje
37
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings