MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sütőtök krémleves

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

5 Adagok

0.0

Sütőtök krémleves

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

5

Nehézség

Kategóriák

  • Csirkeleves, csirkeleves

  • Tökételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Sütőtök krémleves

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Tök - 600 g

2.

Sárgarépa - 200 g

3.

Vöröshagyma - 150 g

4.

Burgonya - 300 g

5.

- 5 g

6.

Finomított növényi olaj - 70 g

7.

Víz - 1300 g

8.

Tökmag - 2 ek

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

36%

Zsír

86г

🍚

53%

Szénhidrát

125г

🥩

11%

Fehérje

26г

🔥

1327

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 5 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Öntsön növényi olajat a kazánba és melegítse fel. Ezután vágja fel az összes zöldséget tetszőleges formára.

2

2. lépés

A forró olajba tegye a hagymát és a sárgarépát. Pirítsd aranysárgára.

3

3. lépés

Ezután tegyük a hagymához és sárgarépához a sütőtököt és a burgonyát. Öntsük fel vízzel. Főzzük 40 percig, amíg teljesen meg nem puhul. Ízesítsük sóval, cukorral.

4

4. lépés

Vegyük le a tűzhelyről, és mindent turmixgéppel pépesítsünk, hogy ne legyenek csomók. Tálaláskor szórjuk meg tökmaggal.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva