Добавить в планы
Время приготовления
1 ч.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Суп-пюре из тыквы
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Тыква - 600 гр.
Морковь - 200 гр.
Лук репчатый - 150 гр.
Картофель - 300 гр.
Соль - 5 гр.
Масло растительное рафинированное - 70 гр.
Вода - 1300 гр.
Семечки тыквенные - 2 ст.л
1
В казан налить растительное масло и нагреть. Затем в произвольной форме нарезать все овощи.
2
В раскалённое масло выложить репчатый лук и морковь. Обжарить до золотистого цвета.
3
Затем положить к луку и моркови тыкву и картофель. Залить водой. Варить в течении 40 мин. до полной готовности. Довести до вкуса солью, сахаром.
4
Снять с плиты и все сбить блендером, чтобы не было комков. При подаче посыпаем тыквенными семечками.
Порции:
Жир
86
Углевод
125
Белки
26
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings