Добавить в планы
Время приготовления
1 ч.
Порции
5
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Суп-пюре из тыквы
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Всего ингредиентов: 8
Порции:
Тыква - 600 гр.
Морковь - 200 гр.
Лук репчатый - 150 гр.
Картофель - 300 гр.
Соль - 5 гр.
Масло растительное рафинированное - 70 гр.
Вода - 1300 гр.
Семечки тыквенные - 2 ст.л
Порции:
🥓
Жир
86г
🍚
Углевод
125г
🥩
Белки
26г
🔥
Ккал
В казан налить растительное масло и нагреть. Затем в произвольной форме нарезать все овощи.
В раскалённое масло выложить репчатый лук и морковь. Обжарить до золотистого цвета.
Затем положить к луку и моркови тыкву и картофель. Залить водой. Варить в течении 40 мин. до полной готовности. Довести до вкуса солью, сахаром.
Снять с плиты и все сбить блендером, чтобы не было комков. При подаче посыпаем тыквенными семечками.
Следуйте инструкциям пошагово