MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Gyengéd és Szaftos Párolt Fasírt Multicookerben: Diétás Öröm!

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

5 Adagok

0.0

Gyengéd és Szaftos Párolt Fasírt Multicookerben: Diétás Öröm!

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

5

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Fiatal zöldségekből készült főételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a párolt fasírtok készítésének titkát a multifunkciós főzőedényben! Ez a recept ideális azok számára, akik odafigyelnek az alakjukra, vagy finom és egészséges étellel szeretnék meglepni szeretteiket. Szaftos, puha és illatos – ezek a fasírtok az új kedvenceid lesznek!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Csirkemell - 300 g

2.

Csirkecombok - 200 g

3.

Búza kenyér - 30 g

4.

Tej - 50 ml

5.

Csirketojás - 1 db

6.

Kapor - 25 g

7.

- ízlés szerint

8.

Fekete bors - ízlés szerint

9.

Növényi olaj - 1 tk

szósz számára:

1.

Tejföl 12% - 1 ek

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

16%

Zsír

42г

🍚

35%

Szénhidrát

93г

🥩

49%

Fehérje

131г

🔥

1206

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 5 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdjük az alapokkal: készítsünk szaftos darált húst csirkemellből és bőr nélküli combokból. Vágja a mellet nagy darabokra, válassza le a húst a csontokról. Ezután darálja le a csirkét húsdarálóval vagy aprítsa fel turmixgépben, hogy finom masszát kapjon.

Kezdjük az alapokkal: készítsünk szaftos darált húst csirkemellből és bőr nélküli combokból. Vágja a mellet nagy darabokra, válassza le a húst a csontokról. Ezután darálja le a csirkét húsdarálóval vagy aprítsa fel turmixgépben, hogy finom masszát kapjon.
2

2. lépés

A gyengédség titka: áztassunk egy szelet fehér kenyeret tejbe 5-10 percre. Nyomkodjuk ki enyhén, és adjuk hozzá a csirkefasírthoz. Üssünk egy tojást ebbe az illatos keverékbe, tegyünk bele egy kanál tejfölt. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, és adjunk hozzá apróra vágott friss kaprot. Alaposan keverjünk össze mindent, hogy egyenletes és étvágygerjesztő masszát kapjunk.

A gyengédség titka: áztassunk egy szelet fehér kenyeret tejbe 5-10 percre. Nyomkodjuk ki enyhén, és adjuk hozzá a csirkefasírthoz. Üssünk egy tojást ebbe az illatos keverékbe, tegyünk bele egy kanál tejfölt. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, és adjunk hozzá apróra vágott friss kaprot. Alaposan keverjünk össze mindent, hogy egyenletes és étvágygerjesztő masszát kapjunk.
3

3. lépés

Apró remekművek: formálj a darált húsból közepes méretű fasírtokat. Hogy a darált hús ne ragadjon, nedvesítsd be a kezedet vízzel. Ügyelj a méretre – a fasírtoknak nagyjából egyformának kell lenniük, hogy egyenletesen párolódjanak és a lehető legnagyobb élményt nyújtsák.

Apró remekművek: formálj a darált húsból közepes méretű fasírtokat. Hogy a darált hús ne ragadjon, nedvesítsd be a kezedet vízzel. Ügyelj a méretre – a fasírtoknak nagyjából egyformának kell lenniük, hogy egyenletesen párolódjanak és a lehető legnagyobb élményt nyújtsák.
4

4. lépés

Párolásra való előkészítés: kenjen ki egy kis növényi olajjal egy párolókosarat, hogy a fasírtok ne ragadjanak le a főzés során. Helyezze a fasírtokat a kosárba, hagyva köztük egy kis helyet, hogy minden egyes fasírt egyenletesen főjön meg és megőrizze a formáját.

Párolásra való előkészítés: kenjen ki egy kis növényi olajjal egy párolókosarat, hogy a fasírtok ne ragadjanak le a főzés során. Helyezze a fasírtokat a kosárba, hagyva köztük egy kis helyet, hogy minden egyes fasírt egyenletesen főjön meg és megőrizze a formáját.
5

5. lépés

A multifunkciós edény varázsa: önts vizet a multifunkciós edény táljába (körülbelül 1-2 pohárral, a modelltől függően), helyezd be a kosarat a fasírtokkal. Válaszd ki a "Párolás" vagy hasonló módot, és állítsd be az időzítőt 25-30 percre. A főzési idő kissé eltérhet a fasírtok méretétől és a multifunkciós edény teljesítményétől függően.

A multifunkciós edény varázsa: önts vizet a multifunkciós edény táljába (körülbelül 1-2 pohárral, a modelltől függően), helyezd be a kosarat a fasírtokkal. Válaszd ki a "Párolás" vagy hasonló módot, és állítsd be az időzítőt 25-30 percre. A főzési idő kissé eltérhet a fasírtok méretétől és a multifunkciós edény teljesítményétől függően.
6

6. lépés

Végső simítás: az idő leteltével óvatosan ellenőrizze a fasírtok elkészültét. Szúráskor a lének tisztának kell lennie. Ha szükséges, tartsa őket párolva még 5-7 percig, hogy tökéletes legyen az állaguk.

7

7. lépés

Szeretettel tálalva: a kész párolt fasírtokat óvatosan vegye ki a multifőzőből egy spatulával. Tálalja friss zöldségekkel, krémes krumplipürével vagy könnyű salátával. Uzsonnaként fogyaszthat egy fasírtot egy szelet teljes kiőrlésű kenyéren. Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Karfiolpalacsinta kemény sajttal

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Fehérje

88

Zsír

53

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva