MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sült atlanti lazac cukkinivel és citrommal.

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

5.0

1

Sült atlanti lazac cukkinivel és citrommal.

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

2

Nehézség

Kategóriák

  • Több fogásos ételek sütőtökkel

  • Sült hal

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Lazacos cukorka. Jávorszarvas cukkinipárnán.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 5

Adagok:

1.

Atlanti-óceáni szardella - 430 g

2.

Kapor - 6 g

3.

Kristálycukor - 1 g

4.

Cukkini - ízlés szerint

5.

Citrom - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

22%

Zsír

27г

🍚

7%

Szénhidrát

9г

🥩

71%

Fehérje

88г

🔥

627

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Lazacot felolvasztjuk

Lazacot felolvasztjuk
2

2. lépés

Két darab lazac filé

Két darab lazac filé
3

3. lépés

Áztassuk vízbe só és cukor keverékével

Áztassuk vízbe só és cukor keverékével
4

4. lépés

5-10 percig

5-10 percig
5

5. lépés

Cukkinit karikákra vágjuk, a halat megszárítjuk.

Cukkinit karikákra vágjuk, a halat megszárítjuk.
6

6. lépés

Egy sütőpapírra tesszük a cukkinit.

Egy sütőpapírra tesszük a cukkinit.
7

7. lépés

Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint

Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint
8

8. lépés

Megszórjuk kaporral

Megszórjuk kaporral
9

9. lépés

Lazacfilé cukkiniágyon

Lazacfilé cukkiniágyon
10

10. lépés

Citrom-karikák-halra

Citrom-karikák-halra
11

11. lépés

Becsomagoljuk, mint egy cukorkát

Becsomagoljuk, mint egy cukorkát
12

12. lépés

Papír végeit tekerjük

Papír végeit tekerjük
13

13. lépés

Sütjük 15-20 percig|perc| 180⁰C-on.

Sütjük 15-20 percig|perc| 180⁰C-on.
14

14. lépés

Papíron nyújtjuk be.

Papíron nyújtjuk be.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Gombával töltött zsemlék air fryerben

Дарина Сіліна

1056

Kcal

53

Fehérje

86

Zsír

51

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva