
Előkészítési idő
20 p.
Elkészítési idő
40 p.
Adagok
2
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Lazacos cukorka. Jávorszarvas cukkinipárnán.
Összes hozzávaló: 5
Adagok:
Atlanti-óceáni szardella - 430 g
Kapor - 6 g
Kristálycukor - 1 g
Cukkini - ízlés szerint
Citrom - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
27г
🍚
Szénhidrát
9г
🥩
Fehérje
88г
🔥
Kcal
Lazacot felolvasztjuk

Két darab lazac filé

Áztassuk vízbe só és cukor keverékével

5-10 percig

Cukkinit karikákra vágjuk, a halat megszárítjuk.

Egy sütőpapírra tesszük a cukkinit.

Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint

Megszórjuk kaporral

Lazacfilé cukkiniágyon

Citrom-karikák-halra

Becsomagoljuk, mint egy cukorkát

Papír végeit tekerjük

Sütjük 15-20 percig|perc| 180⁰C-on.

Papíron nyújtjuk be.

Kövesse a lépéseket gondosan