Előkészítési idő
20 p.
Elkészítési idő
40 p.
Adagok
2
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
Lazacos cukorka. Jávorszarvas cukkinipárnán.
Összesen hozzávalók: 5
Adagok:
Atlanti-óceáni szardella - 430 g
Kapor - 6 g
Kristálycukor - 1 g
Cukkini - ízlés szerint
Citrom - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
27г
🍚
Szénhidrát
9г
🥩
Fehérje
88г
🔥
Kcal
Lazacot felolvasztjuk
Két darab lazac filé
Áztassuk vízbe só és cukor keverékével
5-10 percig
Cukkinit karikákra vágjuk, a halat megszárítjuk.
Egy sütőpapírra tesszük a cukkinit.
Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint
Megszórjuk kaporral
Lazacfilé cukkiniágyon
Citrom-karikák-halra
Becsomagoljuk, mint egy cukorkát
Papír végeit tekerjük
Sütjük 15-20 percig|perc| 180⁰C-on.
Papíron nyújtjuk be.
Kövesd a lépéseket figyelmesen