MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csípős padlizsános hinkali

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Csípős padlizsános hinkali

Elkészítési idő

1 ó. 50 p.

Adagok

4

Konyha

Grúz

Nehézség

Kategóriák

  • Padlizsán

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Készítsen ízletes hinkalit pikáns padlizsán töltelékkel! Ez a grúz étel tökéletes könnyű ebédre vagy vacsorára. A puha tésztabatyuk lédús, csípős adzsikával fűszerezett töltelékkel igazi felfedezést jelentenek a vegetáriánus ételek kedvelőinek.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Padlizsán - 3 db

2.

Hagyma - 2 db

3.

Fokhagyma - 5 gerezd

4.

Koriander - 1 csokor

5.

Adzsika - 3 ek

6.

Növényi olaj - ízlés szerint

7.

- ízlés szerint

tészta számára:

1.

Liszt - 2 pohár

2.

Hideg víz - 140 ml

3.

- 1 tk

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

24%

Zsír

103г

🍚

65%

Szénhidrát

278г

🥩

12%

Fehérje

50г

🔥

2220

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a padlizsánokat. Hámozza meg, és vágja keresztben 7 milliméter vastag szeletekre. Sózza meg, hagyja állni 30 percig, majd öblítse le hideg vízzel.

2

2. lépés

Főzzük meg a padlizsánokat. Forraljunk vizet egy nagy fazékban, és főzzük a padlizsánokat puhára, körülbelül 5-7 percig. Szűrjük le őket egy szűrőedényben, tegyünk rá egy tányért és nyomjuk le, hogy eltávolítsuk a felesleges vizet. Ezután vágjuk apró kockákra a padlizsánokat.

3

3. lépés

Formázza meg a hinkalit. Nyújtsa ki vékonyra a tésztát, és vágjon belőle 12 cm átmérőjű köröket. Helyezze a tölteléket minden kör közepére, majd óvatosan csípje össze a széleket, jellegzetes redőket képezve. Főzze a hinkalit bő, sós vízben körülbelül 15 percig, amíg elkészül.

Formázza meg a hinkalit. Nyújtsa ki vékonyra a tésztát, és vágjon belőle 12 cm átmérőjű köröket. Helyezze a tölteléket minden kör közepére, majd óvatosan csípje össze a széleket, jellegzetes redőket képezve. Főzze a hinkalit bő, sós vízben körülbelül 15 percig, amíg elkészül.

tészta számára:

1

1. lépés

Készítsen tökéletes tésztát! Keverje össze a lisztet, sót és vizet, alaposan gyúrja át, hogy rugalmas tésztát kapjon. Hagyja pihenni körülbelül 1 órán át.


töltelék számára:

1

1. lépés

Készítsen ízletes tölteléket. Hámozza meg és aprítsa fel finomra a hagymát és a fokhagymát. Melegítsen olajat egy serpenyőben, majd pirítsa aranybarnára a hagymát és a fokhagymát. Adja hozzá a felkockázott padlizsánt, és főzze további 5 percig. Vegye le a tűzről, hagyja kihűlni. Keverje bele az adzsikát és a friss koriandert, sózza meg, majd alaposan keverje össze.

Készítsen ízletes tölteléket. Hámozza meg és aprítsa fel finomra a hagymát és a fokhagymát. Melegítsen olajat egy serpenyőben, majd pirítsa aranybarnára a hagymát és a fokhagymát. Adja hozzá a felkockázott padlizsánt, és főzze további 5 percig. Vegye le a tűzről, hagyja kihűlni. Keverje bele az adzsikát és a friss koriandert, sózza meg, majd alaposan keverje össze.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva