MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Banánkenyér tojás és tej nélkül

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Banánkenyér tojás és tej nélkül

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

25 p.

Adagok

6

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Ricottás sütemény

  • Böjti sütemény

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel ezt a meglepően lágy és illatos banános süteményt, amely ideális azok számára, akik kerülik a tojást és a tejet. Ez a recept bizonyítja, hogy a böjti sütemények is lehetnek hihetetlenül ízletesek és szaftosak. Az édes banán a ropogós dióval kombinálva tökéletes egyensúlyt teremt az állagok és ízek között. Készítse el ezt a süteményt, hogy megörvendeztesse magát és szeretteit egy könnyű és ínycsiklandó desszerttel teához vagy kávéhoz!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Banán - 3 db

2.

Búzaliszt - 180 g

3.

Kristálycukor - 80 g

4.

Sütőpor - 1.5 tk

5.

Őrölt fahéj őrölt - ½ tk

6.

- ízlés szerint

7.

Finomított növényi olaj - 100 ml

8.

Dió - 30 g

9.

Porcukor - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

26%

Zsír

121г

🍚

70%

Szénhidrát

330г

🥩

5%

Fehérje

22г

🔥

2464

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje el a muffin tészta elkészítését. Pirítsa meg a diót száraz serpenyőben, közepes lángon, amíg kellemes illatuk nem lesz. Ne felejtse el folyamatosan kevergetni, hogy ne égjenek meg. Hagyja kihűlni a diót, majd aprítsa fel finomra.

2

2. lépés

Tisztítsa meg a banánokat a muffin tésztához, hámozza meg, és tegye egy kis tálba. Villával vagy burgonyatörővel törje össze a banánokat, amíg sima pürét nem kap.

3

3. lépés

Adjon hozzá sót és cukrot a banánpüréhez, majd alaposan keverje, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik. Öntse bele a növényi olajat, és ismét jól keverje el habverővel (nem kell felverni).

4

4. lépés

Szitálja át a lisztet fahéjjal és sütőporral. Fokozatosan adja hozzá a száraz hozzávalókat a banános keverékhez, minden alkalommal alaposan elkeverve. Adja hozzá az apróra vágott diót, és keverje el még egyszer alaposan.

5

5. lépés

Melegítse elő a sütőt 170°C-ra. Öntse a kapott tésztát egy téglalap alakú muffinformába, amelyet előzőleg vékonyan kikent olajjal vagy kibélelt sütőpapírral. Egyenletesen oszlassa el a tésztát.

6

6. lépés

Süssük a banánkenyeret 40-45 percig. A teteje pirult, aranybarna legyen, de belül maradjon nedves (ne nyers!). Vegyük ki a kenyeret a sütőből, és hagyjuk kihűlni a formában.

7

7. lépés

Óvatosan vegye ki a kuglófot a formából, és tegye át egy tálalótányérra. Szitáljon rá porcukrot. Igény szerint bevonhatja a kuglófot bármilyen mázzal. Tálalja a kuglófot teához vagy kávéhoz, és élvezze!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Házi kukoricapálcikák

Эмилия

1497

Kcal

16

Fehérje

72

Zsír

199

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva