MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Pácolt makréla grillezve

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Pácolt makréla grillezve

Előkészítési idő

3 ó.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Fiatal zöldségekből készült főételek

  • Sült hal

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Próbálja ki a makréla pácolását egy összetett pácban, amely olajból, majonézből, mustárból, ketchupból és fokhagymából áll. Ha a halat néhány órára ebben a keverékben hagyja, majd tűzön megsüti, nagyon ízletes lesz!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Párolt makréla - 4 db

2.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 2 ek

3.

Ketchup - 5 ek

4.

Majonéz - 5 ek

5.

Fokhagyma - 6 gerezd

6.

- ízlés szerint

7.

Mustár - 1 ek

8.

Fűszerek - ízlés szerint

9.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

10.

Zöldségek - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

39%

Zsír

108г

🍚

48%

Szénhidrát

133г

🥩

14%

Fehérje

39г

🔥

1578

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Tisztítsa meg, bontsa ki és alaposan mossa meg a halat, majd szárítsa meg. Készítse elő az összes szükséges hozzávalót az asztalra, előre kimérve a mennyiségüket. Készítse elő a rácsot, a grillsütőt és a gyújtóst.

2

2. lépés

Melegítse elő a grillt, és várja meg, amíg a faszén parázslani kezd. Óvatosan helyezze a halat a rácsra. Süssük a makrélát addig, amíg étvágygerjesztő aranybarna kéreg nem képződik rajta, időnként megforgatva, hogy egyenletesen átsüljön.

3

3. lépés

A grillezett makrélát friss zöldségekkel tálaljuk, hogy kiemeljük ízét és színesebbé tegyük az ételt.


pác számára:

1

1. lépés

Az illatos pác elkészítéséhez keverje össze a mustárt, az étolajat, a ketchupot és a majonézt. Nyomja át a fokhagymát fokhagymanyomón, és adja hozzá a keverékhez. Szórja bele a sót, borsot és fűszereket ízlés szerint, majd alaposan keverje össze. Kenje be a halat minden oldalról a páccal, és hagyja a hűtőben fólia alatt 3 órán át, hogy jól átjárja az íz.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva