MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Avokádós-fokhagymás guacamole

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Avokádós-fokhagymás guacamole

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

3

Konyha

Európai

Nehézség

Kategóriák

  • Avokádó ételek

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel az ízek új dimenzióját ezzel a guacamoléval! Ez az egyszerű, mégis hihetetlenül ízletes avokádó-, fokhagyma- és sajtkrém tökéletes alapja lesz kedvenc szendvicseinek és tartleteinek. A citromlé frissítő savanykásságot kölcsönöz neki, a reszelt sajt pedig gazdagabbá és táplálóbbá teszi az állagát. Tálalja hússal, lazaccal, garnélával vagy zöldségekkel – minden alkalommal igazi kulináris remekmű lesz!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Avokádó - ½ db

2.

Fokhagyma - 2 gerezd

3.

Kemény sajt - 40 g

4.

Citrom - 0.3 db

5.

Olívaolaj - 1 tk

6.

Őrölt chili paprika - ½ g

7.

- 1.5 g

8.

Pirítóskenyér - 2 db

9.

Koktélparadicsom - 5 db

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

39%

Zsír

24г

🍚

37%

Szénhidrát

23г

🥩

24%

Fehérje

15г

🔥

311

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes hozzávalót: alaposan mossa meg az avokádót, vágja félbe, és óvatosan távolítsa el a magját. Tisztítsa meg és öblítse le a fokhagymát. Öblítse le és szárítsa meg a citromot. Készítse elő a szükséges edényeket: egy tálat, egy szűrőt, egy reszelőt és egy fokhagymaprést.

2

2. lépés

Facsarja ki egy negyed citrom levét. Szűrje át egy szitán, hogy megszabaduljon a magoktól és a gyümölcshústól.

3

3. lépés

Óvatosan kanalazza ki az avokádó húsát a héjából, tegye egy tálba, és villával törje pépesre. Azonnal locsolja meg a pürét citromlével, és alaposan keverje össze, hogy az avokádó ne barnuljon meg.

4

4. lépés

A fokhagymát zúzza át egy speciális préssel, és adja hozzá az avokádópüréhez.

5

5. lépés

Reszelje le a sajtot finom reszelőn, és adja hozzá az avokádóhoz és fokhagymához egy tálban.

6

6. lépés

Fűszerezze az avokádós, sajtos és fokhagymás masszát sóval és borssal, majd alaposan keverje össze.

7

7. lépés

Öntse az olívaolajat egy tálba, és keverje össze alaposan az összes hozzávalót, amíg homogén nem lesz.

8

8. lépés

Kenje a fokhagymás avokádókrém illatos pasztáját a pirított kenyérszeletekre, és díszítse friss koktélparadicsom-karikákkal a vibráló hangsúlyért.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Kínai csirkés-padlizsános stir-fry

Эмилия

1642

Kcal

157

Fehérje

74

Zsír

80

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva