MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Avokádós-fokhagymás guacamole

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Avokádós-fokhagymás guacamole

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

3

Konyha

Európai

Nehézség

Kategóriák

  • Avokádó ételek

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel az ízek új dimenzióját ezzel a guacamoléval! Ez az egyszerű, mégis hihetetlenül ízletes avokádó-, fokhagyma- és sajtkrém tökéletes alapja lesz kedvenc szendvicseinek és tartleteinek. A citromlé frissítő savanykásságot kölcsönöz neki, a reszelt sajt pedig gazdagabbá és táplálóbbá teszi az állagát. Tálalja hússal, lazaccal, garnélával vagy zöldségekkel – minden alkalommal igazi kulináris remekmű lesz!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Avokádó - ½ db

2.

Fokhagyma - 2 gerezd

3.

Kemény sajt - 40 g

4.

Citrom - 0.3 db

5.

Olívaolaj - 1 tk

6.

Őrölt chili paprika - ½ g

7.

- 1.5 g

8.

Pirítóskenyér - 2 db

9.

Koktélparadicsom - 5 db

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

39%

Zsír

24г

🍚

37%

Szénhidrát

23г

🥩

24%

Fehérje

15г

🔥

311

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes hozzávalót: alaposan mossa meg az avokádót, vágja félbe, és óvatosan távolítsa el a magját. Tisztítsa meg és öblítse le a fokhagymát. Öblítse le és szárítsa meg a citromot. Készítse elő a szükséges edényeket: egy tálat, egy szűrőt, egy reszelőt és egy fokhagymaprést.

2

2. lépés

Facsarja ki egy negyed citrom levét. Szűrje át egy szitán, hogy megszabaduljon a magoktól és a gyümölcshústól.

3

3. lépés

Óvatosan kanalazza ki az avokádó húsát a héjából, tegye egy tálba, és villával törje pépesre. Azonnal locsolja meg a pürét citromlével, és alaposan keverje össze, hogy az avokádó ne barnuljon meg.

4

4. lépés

A fokhagymát zúzza át egy speciális préssel, és adja hozzá az avokádópüréhez.

5

5. lépés

Reszelje le a sajtot finom reszelőn, és adja hozzá az avokádóhoz és fokhagymához egy tálban.

6

6. lépés

Fűszerezze az avokádós, sajtos és fokhagymás masszát sóval és borssal, majd alaposan keverje össze.

7

7. lépés

Öntse az olívaolajat egy tálba, és keverje össze alaposan az összes hozzávalót, amíg homogén nem lesz.

8

8. lépés

Kenje a fokhagymás avokádókrém illatos pasztáját a pirított kenyérszeletekre, és díszítse friss koktélparadicsom-karikákkal a vibráló hangsúlyért.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Ecetes paradicsom télire

Дарина Сіліна

2137

Kcal

45

Fehérje

36

Zsír

453

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva