MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Khorovác

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

3 Adagok

0.0

Khorovác

Előkészítési idő

20 p.

Elkészítési idő

40 p.

Adagok

3

Konyha

Örmény

Nehézség

Kategóriák

  • Padlizsán

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

A khorovac az örmény elnevezése egy mangalon, azaz faszénparázson készülő ételnek, legyen az hús vagy zöldség. Ebben a receptben bemutatjuk, hogyan készíthető el a zöldséges khorovac – egy ízletes, nyílt lángon sült zöldségekből álló előétel. Az étel alapját lédús paradicsom, zsenge padlizsán és illatos kaliforniai paprika adja, amelyek tökéletes íz- és textúra-kombinációt alkotnak.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Padlizsán - 1 db

2.

Paradicsom - 2 db

3.

Bolgár paprika - 2 db

4.

Fokhagyma - 3 gerezd

5.

Vöröshagyma 2 db. - 1 db

6.

Friss fűszernövények (bazsalikom, petrezselyem, menta, tárkony) - 1 csokor

7.

Őrölt fekete bors - ½ tk

8.

- ½ tk

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

0%

Zsír

0г

🍚

80%

Szénhidrát

8г

🥩

20%

Fehérje

2г

🔥

45

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Alaposan mossa meg és szárítsa meg az összes zöldséget és fűszernövényt. Tisztítsa meg a fokhagymát. Gyújtsa be a faszenes grillsütőt, hogy készen álljon a sütésre.

2

2. lépés

Helyezze a rácsra az egész padlizsánt, paradicsomot és paprikát. Süssük őket parázson puhára: a paradicsomot körülbelül 10 percig, a paprikát 15 percig, a padlizsánt pedig körülbelül 15-20 percig. A héjas vöröshagymát ássuk közvetlenül a parázsba 7 percre, hogy különleges aromát kapjon.

3

3. lépés

Amíg a paprikák még forrók, tegye őket egy közönséges zacskóba, szorosan kösse be, és hagyja állni 10 percig. Ez a trükk segít könnyedén eltávolítani a héjukat. Ezután hámozza meg a paradicsomot, a vöröshagymát és a padlizsánt.

4

4. lépés

Vágja apró kockákra a paprikát, paradicsomot, padlizsánt és hagymát. Aprítsa finomra a zöldfűszereket. Préselje át a fokhagymát. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban. Adjon hozzá sót, borsot, alaposan keverje össze, és hagyja állni 10 percig, hogy az ízek összeérjenek.

5

5. lépés

Tálalja a horovácot, élvezve friss ízét, amely tökéletesen illik a saslikhoz.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Kínai csirkés-padlizsános stir-fry

Эмилия

1642

Kcal

157

Fehérje

74

Zsír

80

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva