MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirke májmártás

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Csirke májmártás

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a hihetetlenül lágy és aromás csirkemájmártást, amely tökéletes kiegészítője lesz bármilyen köretnek. Ez az étel gyorsan és egyszerűen elkészíthető, az eredmény pedig felülmúlja minden elvárását. A szaftos májdarabok krémes szószban, provence-i fűszerekkel igazi gasztronómiai élményt nyújtanak!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Csirkemáj - 400 g

2.

Tejföl 20% (közepes zsírtartalmú) - 150 g

3.

Víz - 100 ml

4.

Vöröshagyma 2 db. - 80 g

5.

Sárgarépa 1 db. - 70 g

6.

Provence fűszernövények - 1 tk

7.

Kukoricakeményítő - ½ tk

8.

Finomított növényi olaj - 2 ek

9.

- ízlés szerint

10.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

36%

Zsír

89г

🍚

26%

Szénhidrát

63г

🥩

38%

Fehérje

94г

🔥

1458

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a csirkemáj előkészítésével. Alaposan mossa meg, távolítsa el az összes zsírt és eret. Ezután vágja a májat apró, gondos darabokra. Helyezze a felvágott májat papírtörlőre, hogy jól megszáradjon.

2

2. lépés

Kezdje el előkészíteni a zöldségeket. Hámozza meg a vöröshagymát, és vágja apró kockákra. A sárgarépát hámozza meg, és reszelje le durva reszelőn, vagy használjon koreai sárgarépa reszelőt az érdekesebb textúra érdekében. Melegítsen növényi olajat egy nagy serpenyőben – ebben fogjuk elkészíteni az egész szószt.

3

3. lépés

Adja hozzá az előkészített sárgarépát és hagymát az előmelegített serpenyőhöz. Pirítsa a zöldségeket alacsony lángon 5 percig, ügyelve arra, hogy ne égjenek meg. Ezután adja hozzá a csirkemáj darabokat, és folytassa a sütést további 7 percig, amíg enyhén aranybarna kéreget kap.

4

4. lépés

Szórja meg a májat zöldségekkel illatos szárított provence-i fűszerekkel, sóval és frissen őrölt fekete borssal. Alaposan keverje össze. Egy külön edényben oldja fel a kukoricakeményítőt kevés ivóvízzel, majd keverje össze a tejföllel. Öntse a kapott tejfölös szószt a májhoz a serpenyőbe.

5

5. lépés

Erős lángon forralja fel a mártást. Kóstolja meg, és ha szükséges, adjon hozzá még egy kevés sót. Vegye le a lángot minimálisra, és párolja a mártást 5 percig, hogy besűrűsödjön, és az ízek harmonikusan összeérjenek.

6

6. lépés

Elkészült a finom csirkemájmártásod! A májdaraboknak omlósnak és szaftosnak kell maradniuk, a szósznak pedig tökéletes, kellően sűrű állagot kell felvennie. Ez a mártás különösen ízletes főtt rizzsel vagy gerslivel, kiadós és ízletes ételt alkotva.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Kínai csirkés-padlizsános stir-fry

Эмилия

1642

Kcal

157

Fehérje

74

Zsír

80

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva