MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirke májmártás

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Csirke májmártás

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a hihetetlenül lágy és aromás csirkemájmártást, amely tökéletes kiegészítője lesz bármilyen köretnek. Ez az étel gyorsan és egyszerűen elkészíthető, az eredmény pedig felülmúlja minden elvárását. A szaftos májdarabok krémes szószban, provence-i fűszerekkel igazi gasztronómiai élményt nyújtanak!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 10

Adagok:

1.

Csirkemáj - 400 g

2.

Tejföl 20% (közepes zsírtartalmú) - 150 g

3.

Víz - 100 ml

4.

Vöröshagyma 2 db. - 80 g

5.

Sárgarépa 1 db. - 70 g

6.

Provence fűszernövények - 1 tk

7.

Kukoricakeményítő - ½ tk

8.

Finomított növényi olaj - 2 ek

9.

- ízlés szerint

10.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

36%

Zsír

89г

🍚

26%

Szénhidrát

63г

🥩

38%

Fehérje

94г

🔥

1458

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a csirkemáj előkészítésével. Alaposan mossa meg, távolítsa el az összes zsírt és eret. Ezután vágja a májat apró, gondos darabokra. Helyezze a felvágott májat papírtörlőre, hogy jól megszáradjon.

2

2. lépés

Kezdje el előkészíteni a zöldségeket. Hámozza meg a vöröshagymát, és vágja apró kockákra. A sárgarépát hámozza meg, és reszelje le durva reszelőn, vagy használjon koreai sárgarépa reszelőt az érdekesebb textúra érdekében. Melegítsen növényi olajat egy nagy serpenyőben – ebben fogjuk elkészíteni az egész szószt.

3

3. lépés

Adja hozzá az előkészített sárgarépát és hagymát az előmelegített serpenyőhöz. Pirítsa a zöldségeket alacsony lángon 5 percig, ügyelve arra, hogy ne égjenek meg. Ezután adja hozzá a csirkemáj darabokat, és folytassa a sütést további 7 percig, amíg enyhén aranybarna kéreget kap.

4

4. lépés

Szórja meg a májat zöldségekkel illatos szárított provence-i fűszerekkel, sóval és frissen őrölt fekete borssal. Alaposan keverje össze. Egy külön edényben oldja fel a kukoricakeményítőt kevés ivóvízzel, majd keverje össze a tejföllel. Öntse a kapott tejfölös szószt a májhoz a serpenyőbe.

5

5. lépés

Erős lángon forralja fel a mártást. Kóstolja meg, és ha szükséges, adjon hozzá még egy kevés sót. Vegye le a lángot minimálisra, és párolja a mártást 5 percig, hogy besűrűsödjön, és az ízek harmonikusan összeérjenek.

6

6. lépés

Elkészült a finom csirkemájmártásod! A májdaraboknak omlósnak és szaftosnak kell maradniuk, a szósznak pedig tökéletes, kellően sűrű állagot kell felvennie. Ez a mártás különösen ízletes főtt rizzsel vagy gerslivel, kiadós és ízletes ételt alkotva.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes bundás kenyér tej nélkül

Дана

1197

Kcal

11

Fehérje

104

Zsír

54

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva