MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Banános zabkeksz

Дана

@danakire

Nehézség: Közepes

6 Adagok

0.0

Banános zabkeksz

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

6

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Ricottás sütemény

  • Házi sütemény

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Készítse el ezt a finom banános zabkekszet, amely tökéletes kiegészítője lesz teának, kávénak vagy tejnek. Ez az egyszerűen elkészíthető finomság gyengéd ízével és illatával örvendezteti meg Önt, és energiával tölti fel egész napra. Ideális uzsonnára vagy gyermekmenübe!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 7

Adagok:

1.

Zabpehely - 100 g

2.

Banán - 1 db

3.

Csirketojás - 1 db

4.

Búzaliszt - 80 g

5.

Kristálycukor - 50 g

6.

82,5% vaj - 40 g

7.

Sütőpor - 5 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

17%

Zsír

43г

🍚

74%

Szénhidrát

184г

🥩

9%

Fehérje

22г

🔥

1180

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A tészta elkészítéséhez előzetesen vegye ki a vajat és a tojást a hűtőből. A vajnak meg kell puhulnia, a tojásnak pedig szobahőmérsékletűnek kell lennie. Válassza a legérettebb és legpuhább banánt, hogy a süteménynek a lehető legtöbb ízt adja.

2

2. lépés

A meghámozott banánt tegye egy tálba, és villával alaposan törje pépesre. Ha szeretné, használhat botmixert is, de a villa is éppolyan jól elvégzi a munkát.

3

3. lépés

Adjuk hozzá a puha vajat a banánpüréhez, és keverjük jól össze, amíg majdnem homogén állagú nem lesz. Ezután szórjuk bele a cukrot, és ismét alaposan keverjük el.

4

4. lépés

Keverje össze a banános-vajas keveréket szobahőmérsékletű tojással. Az eredménynek egy sima, puha és gyakorlatilag homogén masszának kell lennie. Tegye félre, és foglalkozzon a zabpehellyel.

5

5. lépés

Ehhez a recepthez a 20-25 perces főzési idejű zabpehely a legmegfelelőbb, mivel több hasznos tápanyagot tartalmaz. Darálja le őket turmixgéppel vagy kávédarálóval.

6

6. lépés

Keverje össze az őrölt zabpelyhet a búzaliszttel és a sütőporral. Ezután egyesítse ezt a száraz keveréket a többi hozzávalóval. Az illatos banános süti tésztája készen is van!

7

7. lépés

Nedves kézzel formázzon kis pogácsákat, és helyezze őket sütőpapírral bélelt tepsire, kis távolságot hagyva közöttük. Süssük előmelegített, 180 fokos sütőben körülbelül 15 percig, amíg enyhén aranybarna nem lesz.

8

8. lépés

Sütés után vegye ki a tepsit a sütőből. Óvatosan vegye le a kész süteményeket, és hagyja teljesen kihűlni rácson vagy tálon. Tálalja ezt a csodálatos zabkekszet teával, kávéval vagy tejjel, és élvezze!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Házi kukoricapálcikák

Эмилия

1497

Kcal

16

Fehérje

72

Zsír

199

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva