MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Cukkinikrém túrókrémmel

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Cukkinikrém túrókrémmel

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

4

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Előételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Ez a cukkini krém annyira finom, hogy önmagában is élvezhető, de pirítósra kenve is kiváló. Hogy egyedi csavart adjunk a receptnek, tegyünk a turmixgépbe egy-két kanál lágy krémsajtot. Ez hihetetlenül selymessé, gazdaggá és krémesebbé teszi a kenhető krémet. Ne feledje, hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig tárolja, hogy megőrizze frissességét és ízét.

сезон морковисезон кабачковвпечатляющий рецептпростоесть распространенные аллергеныза 30 минутзакуски из овощей и грибовзакуски

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Cukkini - 450 g

2.

Túró sajt - 135 g

3.

Vöröshagyma 2 db. - 80 g

4.

Sárgarépa 1 db. - 100 g

5.

- ízlés szerint

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

7.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 34 g

8.

Kekszek - ízlés szerint

9.

Bagett - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

29%

Zsír

95г

🍚

59%

Szénhidrát

190г

🥩

12%

Fehérje

39г

🔥

1818

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Kezdje a zöldségek előkészítésével: alaposan mossa meg a cukkinit, hámozza meg a hagymát és a sárgarépát.

2

2. lépés

Aprítsuk fel apróra a hagymát, és pirítsuk meg növényi olajon pár percig, amíg aranybarna nem lesz. Ezután reszeljük le a sárgarépát nagy lyukú reszelőn, és adjuk hozzá a hagymához, további 3 percig pirítva. Vágjuk vékony csíkokra a cukkinit, tegyük a zöldségekhez a serpenyőbe, és fedjük le. Pároljuk az egészet együtt körülbelül 10 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak és illatosak lesznek.

3

3. lépés

Vegye le a fedőt a serpenyőről, és hagyja, hogy a felesleges folyadék teljesen elpárologjon. Ezután tegye át a pirított zöldségeket egy turmixgépbe, és pürésítse őket sima masszává.

4

4. lépés

Adja hozzá a lágy krémsajtot az apróra vágott zöldségekhez. Turmixolja újra krémes állagúra, majd ízlés szerint sózza, borsozza és alaposan keverje össze.

5

5. lépés

Tálalja ezt a finom krémet ropogós kekszre vagy pirított bagettszeletekre bőségesen kenve. Élvezze minden falatát!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Gyors pácolt padlizsán

Эмилия

1324

Kcal

36

Fehérje

77

Zsír

117

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva