
Elkészítési idő
30 p.
Adagok
1
Konyha
Olasz
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
Készítse el ezt a csodálatos olasz ételt, amely a Földközi-tenger napfényes partjaira repíti! A lédús padlizsán, édes koktélparadicsom és illatos fokhagyma, tökéletesre sütve, ideálisan passzol a lágy fusillihez és a pikáns parmezánhoz. Ez az egyszerű, mégis hihetetlenül ízletes fogás lesz az ebéd vagy vacsora fénypontja!
Összes hozzávaló: 7
Adagok:
Olívaolaj - 1.5 ek
Fokhagyma - 1 gerezd
Padlizsán parmezán - 150 g
Koktélparadicsom - 5 db
Parmezán - 30 g
Paradicsom (paradicsom) - 50 g
Fusilli - 100 g
Adagok:
🥓
Zsír
46г
🍚
Szénhidrát
55г
🥩
Fehérje
26г
🔥
Kcal
Kezdje a padlizsánnal: vágja közepes kockákra, sózza meg bőségesen, és tegye egy szűrőbe 20 percre, hogy megszabaduljon a felesleges nedvességtől. Közben vágja félbe a koktélparadicsomokat, és főzze al dente-re a fusillit. Melegítsen fel egy evőkanál olívaolajat egy serpenyőben, tegyen bele egy egész fokhagymagerezdet, és pirítsa aranybarnára, majd vegye ki a fokhagymát, hogy az olaj átvegye az ízét.
Tegye az előkészített padlizsánt és koktélparadicsomot az illatos olajba. Sózza és borsozza ízlés szerint, majd pirítsa az zöldségeket 5 percig, amíg megpuhulnak, de a koktélparadicsom megőrzi alakját. Adja hozzá a paradicsompürét és a főtt fusillit, alaposan keverje össze, hogy minden hozzávaló egyesüljön. Öntse hozzá a maradék olívaolajat, és szórja meg reszelt parmezánnal. Vegye le a tűzről, keverje át még egyszer, és tálalja, élvezve ezt a vibráló és gazdag ízt!
Kövesse a lépéseket gondosan