MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Skót tojás

Дана

@danakire

Nehézség: Nehéz

3 Adagok

0.0

Skót tojás

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

1 ó. 50 p.

Adagok

3

Konyha

Európai

Nehézség

Kategóriák

  • Fiatal zöldségekből készült főételek

  • Egyéb ételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

A skót tojás egy csodálatos étel, ahol a főtt tojás egy szaftos húspogácsa belsejében rejtőzik. Bármilyen darált húst választhat: klasszikus sertés- és marhahús keveréket, omlós csirkét vagy diétás pulykát. Ahhoz pedig, hogy az étel igazán különleges legyen, döntse el, milyen legyen a tojássárgája: kemény és morzsálódó, ha keményre főzi a tojásokat, vagy lágyan folyós, ha lágyra készíti, 5 percre csökkentve a főzési időt. Ez az étel nemcsak ízletes, hanem nagyon látványosan is mutat az asztalon!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Csirketojás - 4 db

2.

Darált hús - 220 g

3.

Zsemlemorzsa - 100 g

4.

Olívaolaj - 8.5 g

5.

- ízlés szerint

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

7.

Koktélparadicsom - ízlés szerint

8.

Petrezselyem - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

14%

Zsír

44г

🍚

74%

Szénhidrát

233г

🥩

12%

Fehérje

38г

🔥

1462

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Először is alaposan mossa meg a tojásokat, és olvassza fel a darált húst. Készítse elő a sütőformát, hogy minden kéznél legyen.

2

2. lépés

Tegyen 3 tojást egy lábasba, öntse fel hideg vízzel, majd forralja fel. Forrás után főzze a tojásokat 8-10 percig a tökéletes állag eléréséhez.

3

3. lépés

Amint a tojások megfőttek, azonnal öntse le róluk a forró vizet, és öntse le őket jéghideg vízzel. Hagyja állni 10 percig, majd óvatosan távolítsa el a héjukat.

4

4. lépés

Keverje össze a darált húst sóval és borssal, majd alaposan gyúrja át egy tálban. Ez segít abban, hogy a darált hús tömörebb legyen, és ne essen szét sütés közben.

5

5. lépés

Ossza három egyenlő részre a darált húst, és mindegyiket nyújtsa vékony lepénnyé. Minden lepény közepére helyezzen egy-egy meghámozott tojást, majd óvatosan tekerje be hússal, fasírtot formázva, és alaposan ragassza össze a széleket.

6

6. lépés

Forgassa meg mindegyik húspogácsát zsemlemorzsában, majd tegye hűtőbe 30 percre, hogy jól lehűljenek és megtartsák formájukat.

7

7. lépés

A maradék tojást verje fel villával sóval és borssal. Mártsa ebbe a keverékbe a lehűtött húsgombócokat, majd alaposan forgassa meg mindegyiket minden oldalról zsemlemorzsában.

8

8. lépés

Melegítse elő a sütőt 180°C-ra. Béleljen ki egy tepsit sütőpapírral, helyezze rá a húskészítményeket, és süsse 40-50 percig, amíg aranybarna nem lesz.

9

9. lépés

Tálalja ezeket a finom skót tojásokat kedvenc sajtszószával, friss petrezselyemmel és élénk koktélparadicsommal díszítve a tökéletes befejezésért.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Serpenyőben sült tőkehal

Эмилия

1845

Kcal

77

Fehérje

147

Zsír

46

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva