MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Skót tojás

Дана

@danakire

Nehézség: Nehéz

3 Adagok

0.0

Skót tojás

Előkészítési idő

30 p.

Elkészítési idő

1 ó. 50 p.

Adagok

3

Konyha

Európai

Nehézség

Kategóriák

  • Fiatal zöldségekből készült főételek

  • Egyéb ételek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

A skót tojás egy csodálatos étel, ahol a főtt tojás egy szaftos húspogácsa belsejében rejtőzik. Bármilyen darált húst választhat: klasszikus sertés- és marhahús keveréket, omlós csirkét vagy diétás pulykát. Ahhoz pedig, hogy az étel igazán különleges legyen, döntse el, milyen legyen a tojássárgája: kemény és morzsálódó, ha keményre főzi a tojásokat, vagy lágyan folyós, ha lágyra készíti, 5 percre csökkentve a főzési időt. Ez az étel nemcsak ízletes, hanem nagyon látványosan is mutat az asztalon!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Csirketojás - 4 db

2.

Darált hús - 220 g

3.

Zsemlemorzsa - 100 g

4.

Olívaolaj - 8.5 g

5.

- ízlés szerint

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

7.

Koktélparadicsom - ízlés szerint

8.

Petrezselyem - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

14%

Zsír

44г

🍚

74%

Szénhidrát

233г

🥩

12%

Fehérje

38г

🔥

1462

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 3 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Először is alaposan mossa meg a tojásokat, és olvassza fel a darált húst. Készítse elő a sütőformát, hogy minden kéznél legyen.

2

2. lépés

Tegyen 3 tojást egy lábasba, öntse fel hideg vízzel, majd forralja fel. Forrás után főzze a tojásokat 8-10 percig a tökéletes állag eléréséhez.

3

3. lépés

Amint a tojások megfőttek, azonnal öntse le róluk a forró vizet, és öntse le őket jéghideg vízzel. Hagyja állni 10 percig, majd óvatosan távolítsa el a héjukat.

4

4. lépés

Keverje össze a darált húst sóval és borssal, majd alaposan gyúrja át egy tálban. Ez segít abban, hogy a darált hús tömörebb legyen, és ne essen szét sütés közben.

5

5. lépés

Ossza három egyenlő részre a darált húst, és mindegyiket nyújtsa vékony lepénnyé. Minden lepény közepére helyezzen egy-egy meghámozott tojást, majd óvatosan tekerje be hússal, fasírtot formázva, és alaposan ragassza össze a széleket.

6

6. lépés

Forgassa meg mindegyik húspogácsát zsemlemorzsában, majd tegye hűtőbe 30 percre, hogy jól lehűljenek és megtartsák formájukat.

7

7. lépés

A maradék tojást verje fel villával sóval és borssal. Mártsa ebbe a keverékbe a lehűtött húsgombócokat, majd alaposan forgassa meg mindegyiket minden oldalról zsemlemorzsában.

8

8. lépés

Melegítse elő a sütőt 180°C-ra. Béleljen ki egy tepsit sütőpapírral, helyezze rá a húskészítményeket, és süsse 40-50 percig, amíg aranybarna nem lesz.

9

9. lépés

Tálalja ezeket a finom skót tojásokat kedvenc sajtszószával, friss petrezselyemmel és élénk koktélparadicsommal díszítve a tökéletes befejezésért.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Húsos hinkáli

Эмилия

2308

Kcal

103

Fehérje

107

Zsír

250

Szénhidrát

Karfiolpalacsinta kemény sajttal

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Fehérje

88

Zsír

53

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva