
Előkészítési idő
10 p.
Elkészítési idő
20 p.
Adagok
1
Konyha
Orosz
Nehézség
Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!
iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
A tejbegríz kiváló választás reggelire. Alacsony kalóriatartalmú és kellően laktató. Ahhoz viszont, hogy a gríz igazán finom legyen, megfelelően kell elkészíteni. Főzés előtt fontos, hogy a darát hagyjuk néhány percig a tejben ázni. Pontosan ez teszi lehetővé, hogy csomómentes kását kapjunk. Főzés közben szintén elengedhetetlen a folyamatos kevergetés. Ellenkező esetben túl főhet, és kezdhetjük elölről az egészet. Ha minden tanácsot megfogadunk, a kása rendkívül étvágygerjesztő lesz.
Összes hozzávaló: 7
Adagok:
Tej - 1 pohár
Búzadara - 30 g
Cukor - 1 ek
82,5% vaj - 1 tk
Só - ízlés szerint
Alma - ízlés szerint
Fahéj - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
17г
🍚
Szénhidrát
134г
🥩
Fehérje
14г
🔥
Kcal
Öntsön tejet egy lábasba. Szórja bele a búzadarát, és keverje össze. Hagyja az edényt meleg helyen 10 percig, hogy a dara megduzzadjon.
Tíz perc elteltével, amikor a búzadara már megduzzadt, helyezze a lábast közepes lángra. Folyamatos kevergetés mellett várja meg, amíg a tej felforr. Tipp: a tej nagyon gyorsan felforr, ezért ügyeljen rá, nehogy lemaradjon erről a pillanatról. Amint az első buborékok megjelennének a felületen, adja hozzá a fűszereket.
Amikor az első buborékok megjelennek, adjuk a kásához a cukrot és a sót, majd keverjük össze. Főzzük a tejbegrízt további 3-4 percig, folyamatos kevergetés mellett.
Vegye le a kész kását a tűzről. Adjon hozzá egy darab vajat, majd keverje össze.
Kövesse a lépéseket gondosan