MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Kovászos uborka és sárgarépa ukrán módra

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Nehéz

2 Adagok

0.0

Kovászos uborka és sárgarépa ukrán módra

Elkészítési idő

24 ó. 10 p.

Adagok

2

Konyha

Ukrán

Nehézség

Kategóriák

  • Előételek

  • Ünnepi újévi asztal előételei

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Kovászos uborka és sárgarépa ukrán módra - kiegyensúlyozott recept az alábbi összetevőkkel: Uborka, Sárgarépa, Fokhagyma, Kapor, Só, Víz (10 perc aktív idő + 12-24 óra pácolás, 181 kcal).

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 6

Adagok:

1.

Friss uborka - 500 g

2.

Sárgarépa 1 db. - 200 g

3.

Fokhagyma - 10 g

4.

Kapor - 20 g

5.

- 15 g

6.

Víz - 500 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

3%

Zsír

1г

🍚

78%

Szénhidrát

31г

🥩

20%

Fehérje

8г

🔥

161

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő a zöldségeket: mossa meg az uborkákat, vágja le a végeiket, majd szeletelje fel karikákra vagy gerezdekre. A sárgarépát tisztítsa meg, és vágja vékony karikákra vagy aprítsa szalmaszál vékonyságúra.

2

2. lépés

Vágja apróra a fokhagymát és a kaprot. Keverje össze az uborkát, a sárgarépát, a fokhagymát és a kaprot egy mély tálban vagy befőttesüvegben.

3

3. lépés

Egy külön edényben keverje össze a vizet a sóval, amíg az teljesen fel nem oldódik. Öntse a kapott sós levet a zöldségekre úgy, hogy az teljesen elfedje őket.

4

4. lépés

Fedje le a tálat vagy az üveget egy fedővel (vagy egy tányérral, amire tegyen egy kis nehezéket), és hagyja szobahőmérsékleten 12-24 órán át. Minél tovább állni hagyja, annál sósabb lesz.

5

5. lépés

A kész kovászos uborka és sárgarépa előételként vagy köretként is tálalható.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Sült gombafejek fokhagymával

Эмилия

549

Kcal

29

Fehérje

26

Zsír

55

Szénhidrát

Koreai laskagomba zöldségekkel

Дарина Сіліна

1100

Kcal

27

Fehérje

57

Zsír

133

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva