MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Toszkán sertésszűz

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

16 Adagok

5.0

1

Toszkán sertésszűz

Előkészítési idő

5 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

16

Nehézség

Kategóriák

  • Sült csirke

  • Sült hal

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Ez a sült sertésszűz nagyon egyszerű és kevesebb mint fél óra alatt elkészül. Fűszerezze fokhagymával, rozmaringgal és oregánóval, majd süsse tökéletesre.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 6

Adagok:

1.

Aprított fokhagyma - 4 tk

2.

Szárított rozmaring - 2 tk

3.

Szárított oregano - 2 tk

4.

Sertésszűz - 1 kg

5.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

6.

- ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

23%

Zsír

78г

🍚

17%

Szénhidrát

59г

🥩

60%

Fehérje

208г

🔥

1799

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 16 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Melegítse elő a sütőt 425 fokra F (220 fokra C).

2

2. lépés

Keverje össze a fokhagymát, rozmaringot, oregánót, sót és borsot egy kis tálban. Dörzsölje be a sertésszüzet a fűszerkeverékkel. Tegye sütőformába.

3

3. lépés

Süsse előmelegített sütőben, amíg a sertéshús középen enyhén rózsaszínű nem lesz, 20-25 percig. Azonnali leolvasású hőmérő, amelyet középen helyeznek el, legalább 145 fokot F (63 fokot C) kell mutatnia. Vegye ki a sütőből, és hagyja állni 5 percig a szeletelés előtt.

4

4. lépés

Kérjük, vegye figyelembe a főzési idő különbségét, ha a recept folyóiratverzióját használja.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Дана

857

Kcal

151

Fehérje

13

Zsír

29

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva