MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Галина Keksz

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

4.0

1

Галина Keksz

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

2

Nehézség

Kategóriák

  • Házi italok

  • Sütési receptek

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Lényegében ez egy serpenyőben készült zabpalacsinta, magokkal megszórva.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 5

Adagok:

1.

Napraforgómag - 10 g

2.

Lenmag - 3 g

3.

Szárított zöldek - 2 g

4.

Búzakorpa - 10 g

5.

Dió - 10 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

56%

Zsír

14г

🍚

20%

Szénhidrát

5г

🥩

24%

Fehérje

6г

🔥

161

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A kész tésztát öntse a serpenyőbe, és azonnal szórja meg azzal, amije van.

A kész tésztát öntse a serpenyőbe, és azonnal szórja meg azzal, amije van.
2

2. lépés

Közvetlenül a serpenyőben fakanállal vágok barázdákat

Közvetlenül a serpenyőben fakanállal vágok barázdákat
3

3. lépés

Törni lehet vájatok nélkül is, kaotikusan. Az ízén nem fog változtatni.

Törni lehet vájatok nélkül is, kaotikusan. Az ízén nem fog változtatni.
4

4. lépés

Szeretem ropogósra szárítani. Egyszerűen "elfelejteni" az asztalon holnapig, vagy meleg helyre tenni, hogy gyorsabban száradjon.

Szeretem ropogósra szárítani. Egyszerűen "elfelejteni" az asztalon holnapig, vagy meleg helyre tenni, hogy gyorsabban száradjon.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Garnélarák serpenyőben, tejszínes szószban

Дана

1721

Kcal

128

Fehérje

87

Zsír

93

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva