MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Галина Keksz

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

4.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Галина Keksz

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

10 perc.

Elkészítési idő

20 perc.

Adagok

2

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Lényegében ez egy serpenyőben készült zabpalacsinta, magokkal megszórva.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 5

Adagok:

1.

Napraforgómag - 10 g

2.

Lenmag - 3 g

3.

Szárított zöldek - 2 g

4.

Búzakorpa - 10 g

5.

Dió - 10 g

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

56%

Zsír

14г

🍚

20%

Szénhidrát

5г

🥩

24%

Fehérje

6г

🔥

161

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A kész tésztát öntse a serpenyőbe, és azonnal szórja meg azzal, amije van.

A kész tésztát öntse a serpenyőbe, és azonnal szórja meg azzal, amije van.
2

2. lépés

Közvetlenül a serpenyőben fakanállal vágok barázdákat

Közvetlenül a serpenyőben fakanállal vágok barázdákat
3

3. lépés

Törni lehet vájatok nélkül is, kaotikusan. Az ízén nem fog változtatni.

Törni lehet vájatok nélkül is, kaotikusan. Az ízén nem fog változtatni.
4

4. lépés

Szeretem ropogósra szárítani. Egyszerűen "elfelejteni" az asztalon holnapig, vagy meleg helyre tenni, hogy gyorsabban száradjon.

Szeretem ropogósra szárítani. Egyszerűen "elfelejteni" az asztalon holnapig, vagy meleg helyre tenni, hogy gyorsabban száradjon.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Zöldségleves olvasztott sajttal csirkehúslevesben

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Fehérje

73

Zsír

265

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva