MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Ribizlizselé áfonyával

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

3.0

1

Ribizlizselé áfonyával

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

2 ó.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Házi bor. Bor gyümölcsökből és bogyókból

  • Zselé

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Könnyű, egyszerű finomság fagyasztott bogyókból. Hőkezelésnek nem vetik alá, ezért megőrzik ízüket és a nyár aromáját. A zselatinos adalékok (a kollagén forrása) javítják a csontok állapotát, az ízületek mozgékonyságát, és enyhítést nyújtanak ízületi gyulladás esetén. Továbbá, a zselatin a fehérje forrása, jótékony hatással van az anyagcsere folyamatokra, elősegíti az agy, az izmok és az idegrendszer működését. A zselatin segít a fogyásban, mert elnyomja az éhségérzetet. De ne vigyétek túlzásba. A túlzott zselatinfogyasztás feltételeket teremt az oxalátkövek kialakulásához (oxálsav sóiból), ami vesekő és epekövek kialakulásához vezethet. A zselatin túlzott mennyisége növeli a véralvadást, ami érelmeszesedés és tromboflebitisz hajlam esetén ellenjavallt.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 4

Adagok:

1.

Fekete ribizli - 150 g

2.

Vörösáfonya - 150 g

3.

Chia magok - 20 g

4.

Élelmiszer zselatin - 30 g

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

11%

Zsír

8г

🍚

46%

Szénhidrát

34г

🥩

43%

Fehérje

32г

🔥

339

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse elő az összes hozzávalót. A bogyók fagyasztva voltak, de bármilyeneket lehet venni, lehetnek frissek is. A zselatint legjobb por formában választani.

Készítse elő az összes hozzávalót. <img> A bogyók fagyasztva voltak, de bármilyeneket lehet venni, lehetnek frissek is. A zselatint legjobb por formában választani.
2

2. lépés

Egy turmixgépben aprítsuk fel a fagyasztott bogyós gyümölcsöket. Adjunk hozzá édesítőszert.

Egy turmixgépben aprítsuk fel a fagyasztott bogyós gyümölcsöket. Adjunk hozzá édesítőszert.
3

3. lépés

A magokat helyezze a bogyós gyümölcspürébe.

A magokat helyezze a bogyós gyümölcspürébe.
4

4. lépés

Hagyni kell duzzadni, amíg előkészítjük a zselatint.

Hagyni kell duzzadni, amíg előkészítjük a zselatint.
5

5. lépés

Öntsük fel a zselatint hidegen főtt vízzel. Az arány - egy evőkanál zselatinhoz három evőkanál víz. Hagyjuk állni 20-30 percig.

Öntsük fel a zselatint hidegen főtt vízzel. Az arány - egy evőkanál zselatinhoz három evőkanál víz. Hagyjuk állni 20-30 percig.
6

6. lépés

A megduzzadt zselatinmasszát vízfürdőben kell felolvasztani, amíg folyékony, homogén állagú lesz. Ehhez forró vizet öntünk egy fazékba, és belehelyezzük a zselatint tartalmazó edényt. A fazekat közepes lángra tesszük. A teljes feloldódáshoz elegendő a zselatint 5-10 percig melegíteni. Eközben folyamatosan kell kevergetni, hogy a massza homogén maradjon. Fontos ügyelni arra, hogy a zselatin ne forrjon fel – különben elveszíti kötő tulajdonságait.

A megduzzadt zselatinmasszát vízfürdőben kell felolvasztani, amíg folyékony, homogén állagú lesz. Ehhez forró vizet öntünk egy fazékba, és belehelyezzük a zselatint tartalmazó edényt. A fazekat közepes lángra tesszük. A teljes feloldódáshoz elegendő a zselatint 5-10 percig melegíteni. Eközben folyamatosan kell kevergetni, hogy a massza homogén maradjon. Fontos ügyelni arra, hogy a zselatin ne forrjon fel – különben elveszíti kötő tulajdonságait.
7

7. lépés

Óvatosan keverje össze a hideg, lehűtött olvasztott zselatin masszát a gyümölcspürével. Öntse formákba. Jobb, ha szilikon formákat használ, mert ezekből a legkönnyebb kivenni a zselét. Ha fém formákat használ, kenje meg őket egy kis jeges vajjal.

Óvatosan keverje össze a hideg, lehűtött olvasztott zselatin masszát a gyümölcspürével. Öntse formákba. Jobb, ha szilikon formákat használ, mert ezekből a legkönnyebb kivenni a zselét. Ha fém formákat használ, kenje meg őket egy kis jeges vajjal.
8

8. lépés

Tedd be a hűtőszekrénybe 1-2 órára, hogy megdermedjen. Ezután vedd ki a formákból, és tálald különálló fogásként.

Tedd be a hűtőszekrénybe 1-2 órára, hogy megdermedjen. Ezután vedd ki a formákból, és tálald különálló fogásként.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Édes-savanyú paprikaszósz

Дана

490

Kcal

1

Fehérje

1

Zsír

121

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva