MealWings

記事

Diet

NEW

フライパンで玉ねぎと一緒に焼いた鶏肉

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

6 人分

3.0

1

フライパンで玉ねぎと一緒に焼いた鶏肉

準備時間

30 分

調理時間

1 時間

人分

6

難易度

リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

フライパンで焼いたチキンを水を加えて調理します。

材料リスト

材料の数: 1

人分:

1.

- 1278 g

栄養成分表示

人分:

🥓

47%

脂質

179г

🍚

0%

炭水化物

0г

🥩

53%

タンパク質

205г

🔥

2428

kcal

1日の摂取量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

鶏肉を大きめの塊に切ります。その後、塊に塩を振り、味に合わせて調味料を加えます。みじん切りにしたニンニクを鶏肉に加えます。すべてを混ぜ合わせて、15〜20分置きます。

2

ステップ2

フライパンをバターで熱し、バターが溶けるまで底に広げます。バターが溶けたら、フライパンに鶏肉を置きます。中火またはそれより少し弱火で蓋をして焼きます。両面をそれぞれ15分、そして最後にもう一度ひっくり返してさらに5〜10分焼きます。焼いている間に少しずつ水を加えて、鶏肉が少し蒸し焼きになるようにします。

3

ステップ3

全体に火を通した鶏肉を焼いた後、半円切りにした玉ねぎを加えます。玉ねぎが透明になるまで調理を続けます。玉ねぎが透明になったら火を止めます。

4

ステップ4

鶏肉ができました。どうぞ召し上がってください!

鶏肉ができました。どうぞ召し上がってください!

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有