MealWings

記事

Diet

NEW

きのこ入りキャベツスープ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

4 人分

5.0

1

きのこ入りキャベツスープ

調理時間

45 分

人分

4

難易度

リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

キノコ入りキャベツスープ

材料リスト

材料の数: 8

人分:

1.

金時豆 - 100 g

2.

白いマッシュルーム - 100 g

3.

ザワークラウト - 200 g

4.

ポテト - 4

5.

玉ねぎ - 1

6.

キャベツ - 200 g

7.

にんじん - 1

8.

- 2 L

栄養成分表示

人分:

🥓

2%

脂質

2г

🍚

73%

炭水化物

59г

🥩

25%

タンパク質

20г

🔥

304

kcal

1日の摂取量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

前もって100gの豆を茹でて、沸騰してから約1-1.5時間かかります。味を見て準備ができたことを確認します。

2

ステップ2

4つのジャガイモを洗って皮をむき、さいの目に切ります。それらを大きな鍋に入れ、2.5リットルの水を注ぎ、20分間煮ます。

3

ステップ3

ジャガイモが煮えている間に、10gの乾燥キノコを浸しておき、その後、別の鍋で煮ます。沸騰させ、水を捨てて、清水を注ぎ再び沸騰させます。 スープに刻んだキノコとビーンズを加えます。

4

ステップ4

5〜7分後、200グラムの刻んだキャベツをスープに加えます。

5

ステップ5

1本のにんじんと1個の玉ねぎを細かく角切りにし、柔らかくなるまで炒めます。200gのザワークラウトを加え、一緒に5分間蒸し煮にします。

6

ステップ6

スープに炒めた野菜を加え、さらに5分間一緒に煮ます。

7

ステップ7

熱いうちに提供するか、数時間置いておく。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有