MealWings

すべての記事

Diet

NEW

クラシック・シーザーサラダ(チキン付き)

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

7 サービング

5.0

1

クラシック・シーザーサラダ(チキン付き)

準備時間

10 分

調理時間

30 分

サービング

7

料理

イタリアの

難易度

カテゴリー

  • チキン入りシーザーサラダ

リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!

リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

クラシックチキンシーザーサラダ

材料リスト

合計材料数: 18

サービング:

1.

氷山 - 400 g

2.

チキンパルム - 300 g

3.

トマトチェリー - 10

4.

バゲット - 250 g

5.

パルメザン - 80 g

6.

にんにく - 1 クローブ

7.

ひまわり油 - 4 大さじ

8.

9.

黒胡椒

10.

植物油 - 1 大さじ

ソース向け:

1.

パルメザン - 20 g

2.

マスタード - 2 小さじ

3.

- 1

4.

オリーブオイル - 60 ml

5.

新鮮なディル - 2 g

6.

砂糖 - お好みで

7.

- お好みで

8.

にんにく - 1

栄養成分表示

サービング:

🥓

34%

脂質

205г

🍚

49%

炭水化物

299г

🥩

17%

タンパク質

104г

🔥

3439

kcal

1日の摂取目安量

* 7 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

バゲットを小さなキューブに切ります。

2

ステップ 2

フライパンに植物油を温め、皮をむいてつぶしたニンニクを加えます。パンのキューブを加えて混ぜます。

3

ステップ 3

弱火でクルトンをカリカリになるまで炒め、時々かき混ぜます。ニンニクが焦げ始めたら、取り除きます。

4

ステップ 4

鶏の胸肉を同じ大きさの小さなメダルの形に切ります。塩こしょうをします。

5

ステップ 5

フィレを小量の植物油でフライパン内の両面が黄金色になるまで焼きます。 フライパンからフィレを取り出し、冷ましておきます。

6

ステップ 6

ソースのために:卵をコップに入れ、沸騰した湯を注ぎます。 この状態で1〜2分間保持します。 こうすることで卵は調理されずに消毒されます。 ブレンダーのボウルに準備した卵を割り入れ、パルメザンチーズ、マスタード、砂糖、塩、植物油、刻んだニンニクを加えます。

7

ステップ 7

すべての材料を均一な混合物になるまで泡立てます。ソースはあまり濃くありませんが、水より少し濃いです。

8

ステップ 8

冷やしたフィレを小さなピースに切ります。


ソース向け:

1

ステップ 1

サラダの葉を皿にちぎる。サラダにソースをかける。

2

ステップ 2

チキンの断片と刻んだトマトを並べます。 上にクルトンを置きます。すりおろしたパルメザンチーズを振りかけ、最後にもう一度ドレッシングを全体にかけます。

3

ステップ 3

ブレンダーのボウルに用意した卵を割り入れ、パルメザンチーズ、マスタード、砂糖、塩、植物油、みじん切りにしたニンニクを加えます。

4

ステップ 4

すべての材料を均一になるまでかき混ぜます。ソースはあまり濃くないですが、水よりも少し濃くなります。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

鶏肉と野菜のフライパン焼き春雨

Дарина Сіліна

1450

kcal

38

タンパク質

77

脂質

151

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2026 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有