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準備時間
15 分
調理時間
25 分
人分
4
料理
ヨーロッパの
難易度
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焼きトマトは一口食べただけで愛してしまいます。新鮮なトマトとは比較できないほど全く異なります。味がより繊細でジューシーです。このことを知っているので、早く調理できる材料でトマトを詰めましょう。
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調理中
調理済み
予定
合計材料:7
人分:
トマト - 4 個
カッテージチーズ - 150 g
モッツァレッラチーズ - 150 g
オリーブ - 50 g
イタリアンハーブ - 2 ひとつまみ
塩 - お好みで
黒胡椒 - お好みで
人分:
🥓
脂質
37г
🍚
炭水化物
47г
🥩
タンパク質
86г
🔥
Kcal
トマトを準備します。大きなものを4つ取り、洗い、ヘタを切り落として取っておきます。野菜に緑の茎がついている場合は、取らなくても構いません。見た目を良くして提供します。トマトの果肉をスプーンで取り除きます。オーブンを180度に予熱します。
トマトの詰め物を作りましょう。深い器に150gの9%チーズと中くらいのサイコロ状に切った150gのモッツァレラチーズを混ぜます。モッツァレラチーズをおろし器でおろすことはお勧めしません。トマトと一緒に調理する必要があるからです。
カッテージチーズに50gの刻んだオリーブ、塩、コショウを好みで、イタリアンハーブの乾燥を二つまみ加えます。全ての材料が均等に分散するようによく混ぜます。
トマトにはティースプーンで具材を詰め、180度のオーブンで15分間焼きます。 調理終了の3〜4分前に、取っておいたトマトの"帽子"をかぶせて一緒に焼いても良いです。 または、提供時にそれらで飾ってください。
指示に従って手順を実行してください