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準備時間
15 分
調理時間
25 分
サービング
4
料理
ヨーロッパの
難易度
カテゴリー
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焼きトマトは一口食べただけで愛してしまいます。新鮮なトマトとは比較できないほど全く異なります。味がより繊細でジューシーです。このことを知っているので、早く調理できる材料でトマトを詰めましょう。
調理中 | 0% | 0 | |
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計画済み | 0% | 0 |
サービング:
トマト - 4 個
カッテージチーズ - 150 グラム
モッツァレッラチーズ - 150 グラム
オリーブ - 50 グラム
イタリアンハーブ - 2 ひとつまみ
塩 - お好みで
黒胡椒 - お好みで
1
トマトを準備します。大きなものを4つ取り、洗い、ヘタを切り落として取っておきます。野菜に緑の茎がついている場合は、取らなくても構いません。見た目を良くして提供します。トマトの果肉をスプーンで取り除きます。オーブンを180度に予熱します。
2
トマトの詰め物を作りましょう。深い器に150gの9%チーズと中くらいのサイコロ状に切った150gのモッツァレラチーズを混ぜます。モッツァレラチーズをおろし器でおろすことはお勧めしません。トマトと一緒に調理する必要があるからです。
3
カッテージチーズに50gの刻んだオリーブ、塩、コショウを好みで、イタリアンハーブの乾燥を二つまみ加えます。全ての材料が均等に分散するようによく混ぜます。
4
トマトにはティースプーンで具材を詰め、180度のオーブンで15分間焼きます。 調理終了の3〜4分前に、取っておいたトマトの"帽子"をかぶせて一緒に焼いても良いです。 または、提供時にそれらで飾ってください。
サービング:
脂質
37
炭水化物
47
タンパク質
86
カロリー