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肝臓

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

2 人分

4.0

1

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肝臓

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準備時間

10 分

調理時間

30 分

人分

2

難易度

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このレシピについて

40分で玉ねぎと鶏レバーの煮込み

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:5

人分:

1.

鶏のレバー - 323 g

2.

玉ねぎ - 1 g

3.

ひまわり油 - お好みで

4.

トマト - 3

5.

そば - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

47%

脂質

124г

🍚

25%

炭水化物

66г

🥩

28%

タンパク質

75г

🔥

1663

Kcal

1日の推奨摂取量

* 2 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

玉ねぎを切る(細かくまたは逆に、お好みで)

玉ねぎを切る(細かくまたは逆に、お好みで)
2

ステップ2

フライパンにバター|油脂|を入れてください。

フライパンにバター|油脂|を入れてください。
3

ステップ3

玉ねぎを炒め始めます

玉ねぎを炒め始めます
4

ステップ4

この時間にレバーを切って、玉ねぎに加えてください。

この時間にレバーを切って、玉ねぎに加えてください。
5

ステップ5

約200ml加えてください(コップ1杯加えるだけで十分です)

約200ml加えてください(コップ1杯加えるだけで十分です)
6

ステップ6

20〜30分間消火してください

20〜30分間消火してください
7

ステップ7

美味しい肝臓を楽しんでください!) 煮込みの際に野菜を加えると、さらに美味しくなります。

美味しい肝臓を楽しんでください!)
煮込みの際に野菜を加えると、さらに美味しくなります。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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カップケーキ Столичный レーズン入り ГОСТ 規格準拠

Дана

3775

Kcal

34

タンパク質

153

脂質

582

炭水化物

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