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準備時間
10 分
調理時間
30 分
サービング
2
難易度
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4.0
1
40分で玉ねぎと鶏レバーの煮込み
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
鶏のレバー - 323 グラム
玉ねぎ - 1 グラム
ひまわり油 - お好みで
トマト - 3 個
そば - お好みで
1
玉ねぎを切る(細かくまたは逆に、お好みで)
2
フライパンにバター|油脂|を入れてください。
3
玉ねぎを炒め始めます
4
この時間にレバーを切って、玉ねぎに加えてください。
5
約200ml加えてください(コップ1杯加えるだけで十分です)
6
20〜30分間消火してください
7
美味しい肝臓を楽しんでください!) 煮込みの際に野菜を加えると、さらに美味しくなります。
サービング:
脂質
124
炭水化物
66
タンパク質
75
カロリー