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チキンミンチとチーズを詰めたパン粉付きのマッシュルーム

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

12 人分

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チキンミンチとチーズを詰めたパン粉付きのマッシュルーム

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準備時間

15 分

調理時間

30 分

人分

12

難易度

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このレシピについて

オーブンでシンプルで美味しくてボリューム満点の料理、鶏ひき肉とチーズを詰めてパン粉をまぶしたマッシュルームのレシピを提案します。この料理は、美食家にも気に入られることでしょう。オーブンで焼いたキノコは、いつも非常に人気の前菜です。カリカリのパン粉の下に隠れた柔らかいひき肉とチーズの絶妙な組み合わせが、家族を喜ばせて驚かせることでしょう。さらに嬉しいのは、この料理がとても簡単かつ迅速に作れることです。レシピではマッシュルームを使用していますが、他のキノコを使いたい場合も自由です。ただし、ひとつ条件があります。それは、キノコのかさに詰め物ができることです。例えば、ヒラタケやアンズタケはこの条件に合いません。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:8

人分:

1.

大きなマッシュルーム - 12

2.

鶏ひき肉 - 300 g

3.

グリュンヴァルト固いチーズ、フェヌグリーク含有、45% - 200 g

4.

- 3

5.

小麦粉 - 100 g

6.

パン粉 - 100 g

7.

ブラックペッパー 、 粉末 - お好みで

8.

- お好みで

栄養成分

人分:

🥓

23%

脂質

109г

🍚

41%

炭水化物

193г

🥩

37%

タンパク質

174г

🔥

2418

Kcal

1日の推奨摂取量

* 12 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

必要に応じてシャンピニオンを湿らせたペーパータオルで拭いてください。キノコから脚を取り除きます(このレシピでは必要ありませんが、他の料理の準備には使用できます:スープ、ラグー、パテなど)。

2

ステップ2

チーズを12個のほぼ同じ大きさのキューブに切ります。鶏ひき肉に塩と黒コショウを加え、よく混ぜます。ひき肉を12等分し(各約25g)に分けます。

3

ステップ3

マッシュルームのキャップごとに一つのチーズキューブを置きます。チーズの上にしっかりと注意深く鶏ひき肉をのせ、マッシュルームの表面全体を覆うようにしてください。

4

ステップ4

1つのボウルに小麦粉を入れ、もう1つのボウルにはパン粉を入れます。3つ目の容器には卵を割り入れ、泡立て器やフォークで混ぜ合わせます。強く泡立てる必要はなく、黄身と白身が混ざる程度で十分です。

5

ステップ5

最初に詰め物をしたキノコを小麦粉にまぶし、次に卵液に浸し、その後パン粉をつけます。このように準備したキノコをクッキングシートを敷いた天板に互いに触れないように並べます。

6

ステップ6

予熱した200℃のオーブンにマッシュルームを入れて10分間焼きます。温度を175℃に下げ、さらに20分間調理します。料理はお好みに応じて熱々でも冷やしてでもお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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