プランに追加
準備時間
20 分
調理時間
10 分
人分
2
難易度
リンクを書き写したくないですか? QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!
iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
速くて簡単。仕事の後に時間があまりない時に、速く簡単に作れる。
0人がリストにいます 人
調理中
調理済み
予定
合計材料:5
人分:
小麦パン - 63 g
カッテージチーズ 5% - 78 g
ブラックペッパーの粒 - 2 g
青ネギ - お好みで
卵 - 1 個
人分:
🥓
脂質
6г
🍚
炭水化物
38г
🥩
タンパク質
22г
🔥
Kcal
チーズを量る。
卵を追加します。
刻んだハーブを細かく切って、混合物に加える。
チーズを細かく刻む。少なくてもいいけど、私はたくさん入れて伸びるのが好きです。
にんにくをつぶし、塩とコショウを少々加えてください。
混合物をよく混ぜる。
小麦のロールケーキを二枚切り、幅広い方向に沿って巻きます。短い側は、巻いたロールがフライパンに収まるような幅にする必要があります。このようなロールを使いますが、私の観察によると、普通のラバシュよりも密度が高く、ラバシュよりも裂けにくいです。
薄い層で混合物を一枚に広げます。
別のものを覆って、ロールにします。
両面を弱火で蓋をしながら焼き、チーズが溶けるまで黄金の皮を作ります。
指示に従って手順を実行してください