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電子レンジで10分間のチップス!

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

1 人分

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電子レンジで10分間のチップス!

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調理時間

15 分

人分

1

難易度

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このレシピについて

10分で電子レンジでチップス!

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:4

人分:

1.

ポテト - お好みで

2.

- お好みで

3.

スイートパプリカ粉末 - お好みで

4.

ポテト用の調味料 - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

11%

脂質

15г

🍚

72%

炭水化物

97г

🥩

17%

タンパク質

23г

🔥

508

Kcal

1日の推奨摂取量

* 1 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

じゃがいもを薄切りにする必要があります。 ナイフや特別なおろし金を使って切ることができます。

2

ステップ2

次にジャガイモを冷水ですすぎます。そうしないと、後で器具や紙から取り外すのが不可能になります。すすぐためにはザルを使用するのが良いでしょう。

3

ステップ3

すすいだ後は、水が完全に切れるまで少し待ちます。 電子レンジの回転皿にオーブン紙を敷いて、薄切りにしたジャガイモを並べます。オーブン紙がない場合は、お皿に直接ジャガイモを並べてもかまいません。

4

ステップ4

電子レンジに入れ、最大出力で加熱します。チップスが「茶色く」なり始めたら、すぐに電子レンジを止めます。この瞬間を見逃さないことが重要です。早めに止めるとサクサクにならず、遅れると焦げてしまいます。調理時間はポーションに応じて2〜10分程度です。 塩、胡椒、調味料はお好みで追加してください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

1284

Kcal

28

タンパク質

62

脂質

154

炭水化物

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